Заглянуть в старость. Книжка с картинками
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Заглянуть в старость. Книжка с картинками

Наталья Нагорнова

Заглянуть в старость

Книжка с картинками





В любом возрасте есть смысл приложить усилия и старания, потратить свои время, средства и силы, чтобы приобрести доверие к себе, постараться стать тем, кем ты изначально был задуман высшим разумом.


18+

Оглавление

  1. Заглянуть в старость
  2. Отклики
  3. Вступление Посади для себя вишню
  4. Наш дедушка, или с чего началась эта книга
    1. Подарите дедушке краски
    2. Шопинг для самых стареньких
    3. Как дедушка яблоками торговал
  5. Чужие бабушки и другие
    1. «А почему бы и нет»
    2. Мама Нины и Тани
    3. Баба Глаша
    4. Мамина подруга
    5. Эльза и Исаак
    6. Колеся по миру
    7. Пойти в церковь или на арт-терапию
  6. Дневник помощницы
  7. Самые поздние рисунки
    1. Отражение состояния больного в рисунках
    2. Пример первый, отражающий улучшение психического состояния
    3. Пример второй, отражающий ухудшение психического состояния
  8. Волонтёры в горбольнице
    1. Ба-Де
    2. Кумир ничейных бабушек
    3. Возвращение образа себя портретной терапией
    4. Волшебство портрета
  9. Старость в сказках
    1. НемОлодцы
    2. Позитивное старение
    3. Негативное старение
    4. Одиночество в старости
    5. Опекунство, наставничество
    6. Хэппи-энд в сказках
  10. Об изучении пожилого возраста
    1. Возрастные периодизации
    2. Ведущая деятельность в пожилом возрасте
    3. Восприятие своего внешнего облика
    4. Немного об исследовании
  11. Список литературы

Отклики

Гуляева Светлана

Самара

Спасибо большое автору за такой нужный, подробный и полезный рассказ о работе с пожилыми и больными людьми!! Как хорошо, что, даже когда, казалось бы «возраст не тот», сложности со здоровьем, можно не терять надежду на полноценную жизнь!

Особенно тронуло желание этой больной женщины чему-то новому научиться, вот уж действительно РЕЗУЛЬТАТ, вот это УСПЕХ! Ведь даже у людей среднего возраста часто нет такого желания, а старики и вообще замыкаются в своем внутреннем мире. А тут и возраст, и болезнь, но при этом всем — ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ!

Спасибо Вам, Наталья Анатольевна, что даете людям надежду, это просто бесценно!

Зурабович Лиана

Очень трогательно, согласна! Проголосовать можно только 1 раз, к сожалению, но я все равно здесь выражу восхищение вашей работой! Профессиональных вам успехов!

Дрязгалев Назыр

Спасибо за Ваш опыт!

Смирнова Юлия

Санкт-Петербург

Наталья Анатольевна, спасибо Вам за вашу работу с пожилыми людьми, за такой подробный рассказ о ней! Для меня этот рассказ — об огромном успехе, настоящей профессиональной работе и любви к людям! Низкий Вам поклон!

Захарова Наталья

город Сердобск, Пензенской обл.

Коллега, ваша история уникальна. Вы — молодец! Было бы интересно почитать дневник работы. по своему роду деятельности, помимо центра «Ласточка», я занимаюсь подбором персонала для ухода за пожилыми людьми, у нас бывают разные случаи, Ваш опыт показателен. Спасибо, успехов Вам.

Отклики размещены на сайте Психологической газеты»

https://www.psy.su/club/uspeh_2012/15/

Вступление
Посади для себя вишню

«… Иногда мысль об опубликовании своей истории может кого-то беспокоить. Я часто сталкивался с двойственным отношением и колебаниями между страхом раскрытия и желанием говорить о себе, между стрем­лением сохранить анонимность и жаждой того, чтобы твоя ис­тория способствовала продвижению знаний. Но каждый чело­век быстро понимал, что интерес заключается не в самой исто­рии, а в том, что она раскрывает человеческий мир» (Винцент де Гольжак, «История в наследство»).

Эта книгу я начала писать давно, в 2010 году, задолго до запуска проекта Владимира Яковлева «Возраст счастья» 2012 года, когда работала с депрессией пожилого возраста моего отца. И она стала результатом размышлений о том, как можно помочь не попадать в неё своим близким, а заодно и себе. Позже эта работа меня так увлекла, что я защитила диссертацию по теме работы с людьми позднего возраста. И какое-то время думала, что недописанная книга воплотилась в нее. Тема интересной и бодрой старости стала модной, популярной, захлестнула телевидение и соцсети. Но, в конце весны 2020-го, находясь на рабочей паузе в самоизоляции, заглянула в черновики и… была тронута — фотографиями, простыми рассказами. И подумала, что пожилой возраст не всегда оказывается «Возрастом счастья» — иногда это действительно просто «старость»… Словом, я решила завершить давно начатое.

Надеюсь, что моя книга будет интересна тем, кто близко связан по жизни с пожилым человеком. И тем, кто формирует себя и своё будущее, правдиво смотрит в глаза приближающейся своей старости со всеми её плюсами и минусами.

Один издатель как-то профессионально заметил мне, что книга со словом «Старость» в названии никогда не будет опубликована. Поэтому, если ты, читатель, сейчас раскрыл её, то ты, я думаю, — смелый человек. Смелый и деятельный, строящий своё будущее, свою старость своими собственными руками, ведь «У Бога нет другой пары рук, кроме твоих собственных».

Никогда не поздно работать над своей жизнью и обрести веру в себя. Джеймс Бьюдженталь в книге «Наука быть живым» писал:

«Живое, в отличие от мертвого, в любой момент может стать иным».

В любом возрасте есть смысл приложить усилия и старания, потратить свои время, средства и силы, чтобы приобрести доверие к себе, постараться стать тем, кем ты изначально был задуман высшим разумом.

«Ядро нашего доверия к себе должно быть достаточно прочным и защищённым, чтобы противостоять напору нетерпимости, волнам разочарований и горечи, вторжению и насилию со стороны близких и не очень близких людей. Но даже если в детстве нам не удалось обрести веру в себя, она может открыться во взрослом возрасте. В этом случае она рождается из встречи с тем, кто помогает нам строить наш внутренний мир. Такой человек становится нашим маяком и позволяет добраться до лучшего в нас, признать, что мы носим в себе нечто уникальное, доброе, ценное»

Жак Саломе, «Мужество быть собой»

Важно понять, обнаружить, что у тебя есть ресурс, и что, используя его, ты можешь изменить свою жизнь и сделать её интересной, насыщенной, полной радости и смысла, можешь расширить свои возможности. Нужно только найти личные, персональные «особые техники бытия», о которых писал немецкий психолог Ханс Томэ.

Есть ли возможность подготовиться к своей старости? Можно ли сделать что-то для неё заблаговременно помимо материальной базы? Не просто обозначить её основные параметры в своём смутном представлении о ней, лишь выбирая правильный образ жизни — пассивный вариант, а действуя, намеренно что-то для неё делая, предпринимая — активный вариант.

Вот придёт такая мысль в преклонном возрасте: «Эх, знала бы я, в чём именно будет главная проблема на старости лет, я б тогда заранее…»

А что бы заранее? Что можно сделать для себя заранее? Не в смысле — запасы из одежды, предметов обихода и финансовую заначку, это само собой. А вот — чтоб не скучно было, легко, комфортно. Чтобы с вечера планировать завтрашний день, общаться с людьми столько, сколько тебе хочется, знать, что ты нужен. Что ты всегда можешь отдохнуть и провести время с пользой и с удовольствием. Чувствовать, что люди принимают тебя интересным, уникальным, ценным.

С такими вопросами я обращалась ко многим пожилым людям, самым разным — и к образованным, интеллектуально высоко развитым, и к малограмотным, занимавшимся всю жизнь простым незатейливым трудом. Их ответы меня и потрясали, и радовали, и заставляли задуматься. Может быть, прочитав эту книгу, задумаешься и ты, держащий сейчас её в руках, и сделаешь что-то для себя самого будущего, старенького. А потом, лет через 10—15, сам себе «спасибо» скажешь, а заодно и мне.

«… А не вспомнишь — экая досада, —

я об этом вовсе не тужу:

Не хотят — не вспоминай, не надо, —

всё равно я вишню посажу!»

(М. Исаковский).

Наш дедушка, или с чего началась эта книга

Подарите дедушке краски

«Постигая премудрости так называемой научной психологии, обязательно соотносить их с работой психики своих близких и проверять, хватает ли для проникновения во внутренний мир человека… тех схем и алгоритмов объяснения, которые давала и дает академическая психология, часто забывающая показать, что «общее», которому она учит, «существует лишь в отдельном и через отдельное» Бодалев А. А.

Моему папе 75 лет, он плохо видит и слышит. Летом занимается выращиванием винограда на даче, уезжает туда весной и возвращается в город осенью, в октябре. А зимой живёт в городской квартире вместе с моей мамой, своей супругой, с которой они вместе уже 48 лет. У него депрессия пожилого возраста. Он мало спит, почти ни с кем не общается, часто резок в разговоре. Бывает, что обижает маму — накричит на неё, и тут же забывает — снова приветливый, как ни в чём не бывало. А ей обидно — она заботится о нём, ухаживает, ведёт хозяйство. Мама моложе отца на 5 лет, очень активная, бодрая и деятельная. Мои родители живут со мной в одном подъезде, и наше с ними общение почти ежедневное.

Вечерами отец заходит в мамину комнату, садится на диван, склоняет голову, обхватывает её руками, и сидит так по два часа. Зрелище — удручающее. Прямо как на картине Ван Гога «На пороге вечности»:

Смотреть на него невесело, но если представить, каково же ему самому, то ещё хуже.

Я стала думать: как ему помочь? Какой интерес на зимние месяцы ему найти? Может, завести кошечку или собачку? Но он за собой-то с трудом ухаживает, на улицу выйти погулять не всегда есть силы и здоровье, а ведь о животном необходимо будет регулярно заботиться, проблем только прибавится. Нет, в итоге это лишь увеличит нагрузку на маму. Надо что-то такое, что его занимало бы, и при этом было бы ему доступно в любой момент, когда он себя бодро почувствует, и что его развлекло бы, а ещё лучше — увлекло.

И тут я вспомнила, что, когда я была маленькая, мы с ним любили вместе рисовать, вечера напролёт. Не то чтобы он это хорошо умел делать, просто развлечение с красками и карандашами было одной из форм нашего общения, наряду с настольными играми и прогулками. Это были смешные шаржи, рожицы, шарады-загадки, головоломки. Мы рисовали и смеялись.

Позже я рисованием увлеклась серьёзно, поступила в художественную школу, его рисунки уже воспринимала как примитивные, отсталые, неправильные, и совместное это наше с ним времяпрепровождение сошло на нет.

Я собрала в пакет альбом, акварельные краски и кисточку. Пришла к папе со словами:

— Папа, мне для проекта очень нужны рисунки, нарисованные людьми старше 70 лет. Выручи, пожалуйста. Нарисуй что-нибудь.

— А что? Что же я тебе нарисую? — растерялся он.

— Да что угодно.

Он иногда бывает упрямым и несговорчивым, но когда я его о чём-нибудь прошу, он никогда мне не отказывает. Даже если для него это трудно. При моей просьбе на долю секунды у него промелькнуло молодое выражение лица. Он ничего не ответил, а я повесила пакет на дверную ручку в его комнате. Ушла. Маме наказала:

— Если возьмётся рисовать — пожалуйста, не спугни его насмешкой или иронией.

— Нет, нет, — пообещала она.

Вечером я забежала к родителям, папа мылся в ванной. Я прошмыгнула в комнату и заглянула в пакет. В альбоме — три рисунка. Цвета мало, в основном — контур шариковой ручкой, и чуть-чуть раскрашено. На первом листе — две девочки держатся за руки, одна побольше, другая поменьше. Это, конечно же, его внучки, мои дочери, но несколько лет назад. Значит, именно такими они запечатлелись в его памяти, а не такие, какие они сейчас, взрослые. На втором — одинокая берёза с птицей на ветке. На третьем — собака. Горбатенькая, с человечьими глазами, торчащим кверху хвостом. Здесь красок больше, даже некая живописность присутствует.

Вот они, эти рисунки.

Я была приятно удивлена.

В полдень с работы позвонила папе, сказала, что накануне я видела его рисунки, и что они мне очень понравились. Он ответил:

— А я думал, думал, что нарисовать. Долго думал!

«Хорошо, что думал, — решила я, — значит, размышлял, перебирал чего-то в памяти!»

После работы опять сразу зашла к родителям. Смотрю — на двери в коридоре висит мой пакет. Папа вышел мне навстречу:

— Ты его забери и больше не приноси!

— Почему?

— Да потому что! Руки дрожат! Не буду больше!

Я стала перелистывать альбом.

— Как красиво, папа! Ты смотри, собака как живая! А тут ещё домики! — добавились два рисунка с моим и его дачными домами, — а вот тут крышу-то ты не раскрасил! Надо докрасить крышу! И будет хороший рисунок с нашей дачей. Нет уж, папа, я оставлю альбом, дорисуй.

— Ну, ладно, оставляй, — смягчился он.

Утром занесла ему простые карандаши, ластик и пастельные мелки. У него опять отторжение:

— Ты меня не пристраивай! Я ведь вот только этот альбом дорисую и больше не буду!

Воскресное утро, я у родителей. Ведём с мамой бытовой разговор. Тяну время как можно дольше. Папа ходит вокруг меня кругами, вижу, что его терпение на пределе. Наконец, я спрашиваю: «Пап, нарисовал ещё что-нибудь? Покажи».

Он ждал, определённо — ждал. Идём в его комнату, смотрим альбом. Добавились три рисунка карандашом, слабенькие, непрорисованные — снеговик, телёнок, и — не то заяц, не то кошка.

— Пап, а этот последний — кто? Хвост как у зайца, а уши маленькие.

— Не знаю… надо подумать.

— Ну, ты подумай, дорисуй, и остальные рисунки раскрась.

— Ладно, — согласился он.

— А мелками ты почему не хочешь рисовать? Ими же удобно — воды не надо, как с красками.

— Да я испачкаю тут, они же сыпятся…

И тут я поняла: он и цвет так мало использует красками по этой же причине — боится пролить воду, испачкать что-нибудь в комнате. К тому же — руки у него трясутся… Словом, надо ему организовать безопасное рабочее место. Безопасное — в том смысле, чтобы он не опасался чего-нибудь запачкать и пролить. Нужны удобные стол и стул, локальное освещение, клеёнка. Как школьнику. Вот уж не думала, что я для папы, как раньше он для меня, буду организовывать рабочее место школьника. «Я люблю тебя, жизнь! Всё опять повторится сначала!»

В следующее воскресное утро я опять у родителей. Папа показал мне рисунки и про один, где большая кошка с котятами, пояснил: «Это у меня на даче летом такая картина была. Я вышел из гаража, смотрю — у двери кошка сидит. А потом присмотрелся, а там, рядом с ней четыре котёнка! И так смотрят на меня!»

Набрав через некоторое время приличное количество рисунков отца, я развесила их у себя дома в зале на центральной стене — прикрепила иголками к обоям. И все, кто приходил к нам в гости в праздничные новогодние дни, рассматривали эту мини-вернисаж. Спрашивали: «Это ребёнок рисовал?». Я честно отвечала: «Нет, это наш дедушка». В ответ — реакция удивления и радости. Подходили поближе и разглядывали внимательнее. Особенно нравилась всем та живописная собака.

Я настояла на том, чтобы папа пришёл к нам и увидел свою выставку. Он посмотрел, но сначала не было никакой реакции.

Тогда я завела с ним продолжительный разговор, а его специально усадила напротив в кресло так, чтобы при разговоре ему были видны рисунки. Он говорит со мной, а взгляд его скользит на стену, ещё и ещё, и тут он просветлел: на него произвели впечатление рисунки, но как будто не им нарисованные. Взгляд стал молодым, улыбка озорной, хитроватой.

— Что, самому нравится?

— Ну, вон они какие, вроде уже как свои, знакомые…

— Пап, и ведь всем нравится, кто видел!

— Это они так просто говорят, из вежливости.

— Нет! Они, глядя на них, улыбаются и радуются, как вот ты сейчас.

Он довольный, с улыбкой, сидит весь в «здесь и сейчас», в отличном состоянии уверенности и покоя. Мне нравится. Именно то, ради чего я затевала всю эту рисуночную суету. Чтобы не сидел он с пустым взглядом, обхватив голову руками.

Но — увы — такое хорошее состояние длится недолго. Он, как бы спохватываясь, что его застали в светлом настроении, как в чём-то недозволенном, встаёт и уходит. И постепенно опять погружается в мрачное состояние.

...