Когда энергии много — «ты любишь себя, любишь мир» это энергетически значит (умеешь пропускать на большой скорости энергии), ты видишь себя изнутри, и все твои внутренние проблемы стоят очевидно, потому как они мешают и задерживают мощный поток энергии любви.
Потом это учение перешло Тантру. Тантра — это трансовое состояние, в котором ты познаешь другого человека как себя, в этой практике происходит духовное слияние через экстаз
Основное (первое) препятствие- это ваши страхи, страхи вашего окружения которые влияют на вас, к примеру страхи ваших родителей или близких друзей. Работе со страхами я посвящу рассказ. Второе препятствие — это не использование той силы, которая уже есть. Третье препятствие — это ваше здоровье, если у вас есть проблемы со здоровьем, вы не пробудите Силу до тех пор, пока себя не исцелите полностью. Четвертое препятствие — это неумение расслабляться. Это знание сакрально. Расслабиться и получить удовольствие- только так можно пробудить Кундалини
Упражнения влекут изменения, мы не хотим меняться, поэтому не делаем что-то (упражнения). Первое упражнение: «я здесь и теперь», начинаем с «я». Кто я? Продав
о 10, отпустили; повторили упражнение около 20 раз и больше. Напряжение равно такому же по времени расслаблению, 10 секунд сжали, 10 секунд расслабили. Если по низу живота появится тепло — это та реакция, которую мы ждали. НЕ могу = не хочу.
Упражнение на мышцу промежности: Очень важное упражнение. Сильно — сильно втянули в себя мышцу промежности, и медленно — медленно отпустили (расслабили). Делаем упражнение пока мышца не устанет. Не менее 20 раз повторений. Это упражнение полезное для работы половой системы, для работы кишечника.
