Потом это учение перешло Тантру. Тантра — это трансовое состояние, в котором ты познаешь другого человека как себя, в этой практике происходит духовное слияние через экстаз
Когда энергии много — «ты любишь себя, любишь мир» это энергетически значит (умеешь пропускать на большой скорости энергии), ты видишь себя изнутри, и все твои внутренние проблемы стоят очевидно, потому как они мешают и задерживают мощный поток энергии любви.
Упражнение на мышцу промежности: Очень важное упражнение. Сильно — сильно втянули в себя мышцу промежности, и медленно — медленно отпустили (расслабили). Делаем упражнение пока мышца не устанет. Не менее 20 раз повторений. Это упражнение полезное для работы половой системы, для работы кишечника.