Осознанность – это способность выводить из бессознательного на уровень сознания реакции, чувства, порывы, желания, для того чтобы самостоятельно руководить своим внутренним состоянием
осознанное постоянное развитие приносит особое состояние внутреннего покоя, потому что именно тогда появляется ощущение «Я дома». Даже если вы не выбрали Проводника, все равно развивайтесь. Будете падать, запинаться, однако неминуемо достигнете новой вершины!
Хвалите себя. Не умеете – хвалите для начала других. Потренируйтесь на окружающих замечать все, что достойно хотя бы маленькой похвалы. Хвалите не в принципе, а за что-то конкретное. И тогда у вас есть все шансы научиться хвалить себя
Мы всегда стоим на пороге неизвестного. Убеждение, что мы все можем контролировать – иллюзия. Желание все удерживать в поле внимания и контроля мешает нам быть свободными и пользоваться нашим ресурсом. Дайте себе больше свободы!
Когда мы заняты необходимостью спасать и поддерживать тех, кто на поколение старше нас, у наших детей возникает ощущение, что их не любят, они могут выдавать симптомы, плохо учиться, находиться в состоянии депрессии или агрессии.
