Жить ресурсно: перестань сливать свою жизнь
Алена Савинова — интегративный психолог, системный расстановщик, бизнес-коуч, эксперт-психолог программ федеральных каналов ТВ. За 17 лет психологической практики Алена создала 45 тематических тренингов и мастер-классов, провела более 2000 расстановочных процессов, имеет более 7000 учеников и клиентов в разных странах мира.
Жить ресурсно — искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация уже началась, здесь и сейчас. Автор точно знает: перед человеком открыты все пути, ведущие к гармонии с собой и окружающим миром. А главное — в руках каждого из нас есть все ресурсы для того, чтобы быть счастливым, благополучным, любящим и любимым.
Терапевтическая ценность книги усилена обширным арсеналом практических инструментов саморегуляции и самодиагностики. Вы узнаете, в чем ваше предназначение и как вы можете его реализовать сейчас, не откладывая мечту обрести себя на несколько лет или несколько жизней.
Прочитав эту книгу, вы:
• перестанете ждать и начнете жить здесь и сейчас;
• научитесь руководить своим внутренним состоянием в любых ситуациях;
• избавитесь от своих главных страхов и внутренних блокировок;
• узнаете, где искать энергию и как ее использовать;
• научитесь с пользой для себя проходить жизненные уроки и кризисы.
Жить ресурсно — искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация уже началась, здесь и сейчас. Автор точно знает: перед человеком открыты все пути, ведущие к гармонии с собой и окружающим миром. А главное — в руках каждого из нас есть все ресурсы для того, чтобы быть счастливым, благополучным, любящим и любимым.
Терапевтическая ценность книги усилена обширным арсеналом практических инструментов саморегуляции и самодиагностики. Вы узнаете, в чем ваше предназначение и как вы можете его реализовать сейчас, не откладывая мечту обрести себя на несколько лет или несколько жизней.
Прочитав эту книгу, вы:
• перестанете ждать и начнете жить здесь и сейчас;
• научитесь руководить своим внутренним состоянием в любых ситуациях;
• избавитесь от своих главных страхов и внутренних блокировок;
• узнаете, где искать энергию и как ее использовать;
• научитесь с пользой для себя проходить жизненные уроки и кризисы.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство АСТ
Қағаз беттер: 253
Кітаптың басқа нұсқалары1
Жить ресурсно: перестань сливать свою жизнь!
·
Пікірлер6
👎Ұсынбаймын
Одна вода и бесконечный рассказ автора о себе и своём успешном успехе.
👎Ұсынбаймын
Продающие названия и стиль написания текста как в США как в массовой культуре: ни о чем кроме о себе и своем опыте. Нет систематизации и научных исследований.
Рекомендую любителям мемуаров. (
Рекомендую любителям мемуаров. (
Дәйексөздер205
а любой вопрос, который появляется у меня, у вас, у каждого человека, уже имеется ответ в пространстве вариантов.
Вдохновение никогда не живет там, где есть страх и боль.
Семь способов сохранить энергию в большом городе
1. Не растрачивайте свою энергию жизни налево и направо – на людей, события, цели, которые вам не компенсируют ваших затрат.
2. Осознанно собирайте, накапливайте, регулируйте энергетические потоки. Для этого существуют специальные психологические технологии и практики.
3. Находите и цените те отношения, в которых есть адекватный обмен «на одной волне».
4. Включайте в свой жизненный график дни взаимодействия с людьми, которые вас наполняют и вдохновляют на подвиги.
5. Хотя бы раз в неделю устраивайте себе дни накопления и усвоения той энергии, которая вам нужна для реализации задуманных планов и в целом для нормальной жизнедеятельности тела.
6. Найдите альтернативные варианты для сбора энергии – практики, мероприятия и т. п., – которые имеют потенциал высвободить внутренние ресурсы и привлечь внешние.
7. Не сливайте энергию в прошлое, а живите здесь и сейчас.
1. Не растрачивайте свою энергию жизни налево и направо – на людей, события, цели, которые вам не компенсируют ваших затрат.
2. Осознанно собирайте, накапливайте, регулируйте энергетические потоки. Для этого существуют специальные психологические технологии и практики.
3. Находите и цените те отношения, в которых есть адекватный обмен «на одной волне».
4. Включайте в свой жизненный график дни взаимодействия с людьми, которые вас наполняют и вдохновляют на подвиги.
5. Хотя бы раз в неделю устраивайте себе дни накопления и усвоения той энергии, которая вам нужна для реализации задуманных планов и в целом для нормальной жизнедеятельности тела.
6. Найдите альтернативные варианты для сбора энергии – практики, мероприятия и т. п., – которые имеют потенциал высвободить внутренние ресурсы и привлечь внешние.
7. Не сливайте энергию в прошлое, а живите здесь и сейчас.
