Статины пить не страшно!. Практическое руководство о холестерине, сердце и спокойствии
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Статины пить не страшно!. Практическое руководство о холестерине, сердце и спокойствии

Наталья Сергеевна Пикулик

Статины пить не страшно!

Практическое руководство о холестерине, сердце и спокойствии





Врач-кардиолог с пятнадцатилетним опытом объясняет простыми словами, зачем нужны статины и почему их не стоит бояться.


12+

Оглавление



«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста», так как рекомендации в книге могут быть связаны с риском для здоровья.


Об авторе

Наталья Сергеевна — врач-кардиолог с пятнадцатилетним стажем. Работает в клинике «Семейный доктор», а также консультировала пациентов онлайн через платформу СберЗдоровье.

В профессии — с любовью и преданностью делу: за годы практики накопила множество историй, клинических случаев и наблюдений, которые вдохновили её на создание этой книги.

Идея написать книгу родилась из повседневной врачебной реальности — постоянных бесед с пациентами, которые боятся статинов и верят мифам. Наталья Сергеевна решила рассказать просто и честно, что статины — это не страшно, а полезно и жизненно важно.

Автор пишет с лёгкой иронией, но основываясь исключительно на научных данных, клинических рекомендациях и доказательной медицине. Её цель — развеять страхи, помочь людям разобраться в лечении и научить относиться к своему здоровью с доверием и осознанностью.

Вступление

Почему я решила написать эту книгу?

Всё просто — устала на каждом приёме объяснять одно и то же. Каждому второму пациенту приходится рассказывать, что статины — это не страшно, не опасно и уж точно не смертельно. И каждый раз я вижу одни и те же испуганные глаза и слышу одинаковые мифы: «Доктор, я не буду пить эти таблетки! Они же разрушают печень, мозг и вообще самые вредные лекарства на свете!»

И вот сидишь, как на повторяющемся спектакле, пытаясь донести правду. Но, к сожалению, этот спектакль без антрактов — и играть в нём приходится снова и снова. Так родилась идея написать книгу, которая могла бы сразу ответить на большинство вопросов, развеять страхи и наконец-то снять часть нагрузки с приёмов.

Давайте познакомимся.

Я — Наталья Сергеевна, врач-кардиолог с пятнадцатилетним стажем. Работаю в клинике Семейный доктор, хотя сейчас нахожусь в декрете. Кроме того, консультирую пациентов удалённо на телемедицинской платформе СберЗдоровье. За годы практики у меня накопилось столько историй, случаев и, честно говоря, боли по поводу статинов, что молчать уже просто невозможно.

Каждый кардиолог хотя бы раз в день слышит фразу:

«Я не буду пить ваши статины. Разве нельзя чем-то полегче? Сосед сказал, что от них только вред!»

И вот тут становится особенно горько. Потому что иногда времени уже нет — нельзя «попробовать полегче». Мы сталкиваемся с инфарктами, инсультами и их последствиями, которых можно было бы избежать. Но человек отказывается от лечения — не из-за плохих таблеток, а из-за плохой информации.

А теперь представьте, что иногда сопротивление идёт не только от пациентов, но и… от коллег. Да-да, других врачей. И это самая болезненная часть. Когда человек, который сам носит белый халат, заявляет пациенту:

«Да всё это у вас из-за статинов!» — без малейшего понимания, зачем они были назначены и какую роль играют в лечении.

У меня даже был случай, когда уролог (да, уролог!) с полной уверенностью списал все жалобы пациента на статины. Конечно, у человека возникло недоверие и к лечению, и ко мне. Вот тогда я окончательно решила: эта книга нужна не только пациентам, но и врачам.

Зачем эта книга

Я хочу объяснить простыми словами — когда, зачем и почему назначаются статины.

Показать, в каких случаях они обязательны, а в каких можно подождать или подобрать альтернативу. Рассказать, как проходит подбор дозировки, что делать при побочных эффектах, и почему иногда на это уходят месяцы работы. Ведь лечение — это не просто выдать рецепт. Это совместный путь врача и пациента, где важно терпение и доверие.

Эта книга будет полезна:

— Пациентам, которые хотят разобраться и перестать бояться лечения.

— Врачам общей практики и терапевтам, которые сталкиваются с когнитивным диссонансом: «Как же так, холестерин снизился, а статины всё ещё назначены?»

— И даже специалистам других направлений, чтобы они понимали, что у каждого назначения есть чёткие протоколы и доказательная база.

Я постараюсь писать максимально простым языком — без сухой академичности. Немного с юмором, немного с иронией (куда без лёгкого троллинга мифов о статинах). Но при этом со ссылками на научные исследования, клинические рекомендации и реальные данные. Всё, что я приведу, можно будет проверить самому — я дам источники и публикации.

Огромное спасибо

Я хочу выразить благодарность моим пациентам. Именно они — со своими историями, нетривиальными клиническими случаями и вопросами — вдохновили меня на эту книгу.

Спасибо и моим нейроассистентам (да, их несколько!) — без них я бы не справилась. Благодаря современным технологиям я могу гулять с ребёнком по парку и одновременно диктовать текст для этой книги. Иначе — просто не нашлось бы времени. И огромное спасибо мне за обучение и применения ИИ и создания данной книги, как финального проекта по курсу: «Нейросети от основ к практике 4.0» — группа 45. И благодарность основателям института Zerocoder, которые дали мне этот инструмент — систематизировать свой накопленный опыт с помощью ИИ поделиться с вами, дорогие мои читатели!


Надеюсь, эта книга станет вашим проводником в мир понимания, а не страха.

Статины — это не враг, а союзник в борьбе с самой грозной эпидемией современности — сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Глава 1. Холестерин и жиры — просто о сложном

1. Холестерин — не враг и не жир

Многие думают, что холестерин — это жир.

На самом деле холестерин — жироподобное вещество, но не сам жир.

Где он есть:

— В мясе, яйцах, сыре, молочных продуктах.

— В овощах, фруктах и растительной пище холестерина нет.

Зачем он нужен:

Холестерин — это строительный материал для нашего тела. Он помогает:

— строить оболочки клеток — без него клетки просто не смогут существовать,

— делать гормоны (например, половые гормоны или гормоны стресса),

— вырабатывать витамин D, который нужен для костей и иммунитета,

— создавать жёлчь, чтобы переваривать жирную пищу.

Интересный факт: Даже если перестать есть продукты с холестерином, печень всё равно будет его производить — он слишком важен, чтобы без него жить.


Давайте сравним жир и холестерин

2. Жиры — это топливо для организма

...