Сладкая жизнь без сахара. Исповедь бывшей сладкоежки
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Сладкая жизнь без сахара. Исповедь бывшей сладкоежки

Дарья Киселёва
Дарья Киселёвадәйексөз келтірді4 ай бұрын
Каждый раз, желая засунуть себе в рот какой-нибудь десертик, подумайте: «А оно действительно мне надо? Засорять свой организм, подрывать иммунитет, ускорять старение и перенасыщать дофаминовые рецепторы». Представьте, как вечером вы получите удовольствие и удовлетворение от того, что еще один ваш день прошел без сладкой отравы.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Даша Соловьёва
Даша Соловьёвадәйексөз келтірді9 ай бұрын
А иногда, наоборот, более ранние подъемы приносят больше энергии. Дело в том, что пик гормона кортизола приходится на шесть часов утра. И, просыпаясь на его пике, можно получить заряд бодрости на весь день. Поэтому, если есть возможность, можете поэкспериментировать с вашим графиком.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Саша Зо
Саша Зодәйексөз келтірді1 күн бұрын
Токсичное влияние на мозг. Учеными была обнаружена связь между инсулинорезистентностью и проблемами с памятью и когнитивными нарушениями у пожилых людей.
Комментарий жазу
Саша Зо
Саша Зодәйексөз келтірді1 күн бұрын
Проблемы с сосудами. Сахар (а точнее, глюкоза), не попавший в клетку либо из-за резистентности к инсулину, либо из-за его излишка, либо из-за сбоев в углеводном обмене, разрушает стенки сосудов, которые в результате начинают хуже функционировать. Из-за нарушения микроциркуляции крови происходит нарушение кровоснабжения органов и конечностей. Это приводит и к нарушению мозгового кровообращения.
Комментарий жазу
Саша Зо
Саша Зодәйексөз келтірді1 күн бұрын
Эпизоды гипогликемии могут проявляться сильным чувством голода, когда вас буквально трясет или вы очень раздражительны, если не поели вовремя. Также падение сахара можно заметить ночью, когда вы часто просыпаетесь в тревоге. Дети могут кричать во сне. Это происходит из-за того, что, когда уровень сахара в крови падает, организм думает, что умирает, и выбрасывает адреналин. Он и дает чувство тревоги и/или страха.
Комментарий жазу
Валерия Ч.
Валерия Ч.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
глюконеогенеза — синтеза глюкозы из неуглеводных компонентов
Комментарий жазу
Валерия Ч.
Валерия Ч.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
мозгу для работы (так же, как и организму для энергии) нужна глюкоза, а не сахар
Комментарий жазу
Ольга Гай
Ольга Гайдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Можно провести такой тест.
Комментарий жазу
Ольга Гай
Ольга Гайдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Если причина носит психологический характер, то попытайтесь отвлечься.
Комментарий жазу
Ольга Гай
Ольга Гайдәйексөз келтірді2 апта бұрын
психологически очень сложно
Комментарий жазу