Сладкая жизнь без сахара. Исповедь бывшей сладкоежки
Хотите отказаться от сладкого? Тогда эта книга для вас! В ней вы найдете практические приёмы от нутрициолога и получите много полезной информации, благодаря которой вы сможете сами диагностировать и проработать многие проблемы, связанные с обменом веществ.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 68
Пікірлер24
👍Ұсынамын
Написано доступным языком, полезно, что автор даёт рекомендации , какие анализы можно сдать для профилактики и какие продукты следует потреблять в пищу.
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Автор настолько смело на страницах книги раздает рекомендации: какие БАДы в каком количестве пропить и т.д., что диву даёшься. Кроме того фраза в заключении вообще перечеркнула всю книгу: "Если ты не можешь контролировать своё пищевое поведение, то что вообще ты можешь."
Дәйексөздер172
Недовольны собой — откажитесь от потакания вашей слабости и начните строить новый, более надежный фундамент своей личности. Не думайте о том, что не сможете. Просто начинайте и делайте.
наше пищевое поведение — это наше решение, и его нужно породить и воплотить в жизнь.
А иногда, наоборот, более ранние подъемы приносят больше энергии. Дело в том, что пик гормона кортизола приходится на шесть часов утра. И, просыпаясь на его пике, можно получить заряд бодрости на весь день. Поэтому, если есть возможность, можете поэкспериментировать с вашим графиком.
