👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга Марата Агиняна "Зависимость и ее человек" — редкое сочетание научной глубины и человеческого понимания природы аддикции
В профессиональной литературе о зависимостях нечасто встречаешь такой живой, честный взгляд на проблему, с которой регулярно сталкиваюсь в своей практике
Агинян делает то, что мало кому удается — соединяет строгую нейробиологию с глубоким человеческим пониманием природы аддикции
Особенно зацепила его мысль о том, что зависимость — это не просто биохимический сбой, а часть идентичности человека
Не то, что можно просто "отрезать" и забыть
На консультациях я постоянно сталкиваюсь с тем, как важно видеть за симптомом человека с его уникальной историей
Автор блестяще показывает, как работает тот самый Addiction Cycle, когда wanting-нейроны (желание) со временем становятся всё активнее, а liking-нейроны (удовольствие) — всё слабее
ХОЧУ ВСЁ БОЛЬШЕ, А НРАВИТСЯ ВСЁ МЕНЬШЕ — вот суть аддиктивной драмы, которую Агинян раскрывает через реальные истории своих пациентов
Ценно, что он рассказывает о генетических факторах, связанных с формированием зависимости, но объясняет, почему одни люди с "плохими" генами не становятся зависимыми, а другие — да
Оказывается, дело в эпигенетических маркерах, которые включают или выключают эти гены
И главный триггер, запускающий эти маркеры — хронический стресс и травматичный опыт
Автор показывает, как детские травмы, отсутствие безопасной привязанности и другие факторы буквально перестраивают нейронные связи, делая человека более уязвимым к зависимости
Это не оправдание, а понимание механизма — и в этом огромная разница
Особенно ценны в книге истории реальных людей — без прикрас, без романтизации, но с глубоким уважением к их опыту
Агинян пишет: "Переживать то, что есть, тем, что есть" — вот что значит жить подлинно, без психоактивных посредников
Это резонирует с моим профессиональным опытом работы с травмой
Почему стоит прочитать эту книгу:
Во-первых, она дает научно обоснованный, но доступный язык для разговора о зависимости без стыда и осуждения — автор создает пространство, где можно честно говорить о сложном
Во-вторых, книга помогает увидеть, что зависимость — это не просто "болезнь" или "распущенность", а сложный феномен на стыке нейробиологии, психологии и социальных факторов
В-третьих, Агинян предлагает конкретные подходы к работе с зависимостью через интеграцию всех частей себя — не через борьбу, а через понимание и принятие своей истории
