Есть такое выражение: "Все наркоманы перестают употреблять, но некоторым это удаётся при жизни". С алкоголиками, думаю, так же: какая разница, какое вещество, все они — яд.
Если чувствуете, что у вас есть проблемы с зависимостью, непременно читайте эту книгу. Она непростая, но отрезвляющая и мотивирующая. И идите на собрания к анонимным наркоманам и алкоголикам. Делайте, черт возьми, что-то. Пока вы дышите, есть шанс на трезвость и чистоту. Не просрите его.
Книжка тяжёлая морально, это не нонфикшен, а скорее дневник нарколога. Над некоторыми случаями не могла не плакать, только казалось что он нашел выход, решение, помощь..а потом сново накрывает ощущением безнадёжности...
Задумаешься о многом, особенно если в окружении есть люди с алкогольной или наркотической зависимостями...После этого смотришь на них по другому...
Книга Марата Агиняна "Зависимость и ее человек" — редкое сочетание научной глубины и человеческого понимания природы аддикции
В профессиональной литературе о зависимостях нечасто встречаешь такой живой, честный взгляд на проблему, с которой регулярно сталкиваюсь в своей практике
Агинян делает то, что мало кому удается — соединяет строгую нейробиологию с глубоким человеческим пониманием природы аддикции
Особенно зацепила его мысль о том, что зависимость — это не просто биохимический сбой, а часть идентичности человека
Не то, что можно просто "отрезать" и забыть
На консультациях я постоянно сталкиваюсь с тем, как важно видеть за симптомом человека с его уникальной историей
Автор блестяще показывает, как работает тот самый Addiction Cycle, когда wanting-нейроны (желание) со временем становятся всё активнее, а liking-нейроны (удовольствие) — всё слабее
ХОЧУ ВСЁ БОЛЬШЕ, А НРАВИТСЯ ВСЁ МЕНЬШЕ — вот суть аддиктивной драмы, которую Агинян раскрывает через реальные истории своих пациентов
Ценно, что он рассказывает о генетических факторах, связанных с формированием зависимости, но объясняет, почему одни люди с "плохими" генами не становятся зависимыми, а другие — да
Оказывается, дело в эпигенетических маркерах, которые включают или выключают эти гены
И главный триггер, запускающий эти маркеры — хронический стресс и травматичный опыт
Автор показывает, как детские травмы, отсутствие безопасной привязанности и другие факторы буквально перестраивают нейронные связи, делая человека более уязвимым к зависимости
Это не оправдание, а понимание механизма — и в этом огромная разница
Особенно ценны в книге истории реальных людей — без прикрас, без романтизации, но с глубоким уважением к их опыту
Агинян пишет: "Переживать то, что есть, тем, что есть" — вот что значит жить подлинно, без психоактивных посредников
Это резонирует с моим профессиональным опытом работы с травмой
Почему стоит прочитать эту книгу:
Во-первых, она дает научно обоснованный, но доступный язык для разговора о зависимости без стыда и осуждения — автор создает пространство, где можно честно говорить о сложном
Во-вторых, книга помогает увидеть, что зависимость — это не просто "болезнь" или "распущенность", а сложный феномен на стыке нейробиологии, психологии и социальных факторов
В-третьих, Агинян предлагает конкретные подходы к работе с зависимостью через интеграцию всех частей себя — не через борьбу, а через понимание и принятие своей истории
Анна Поляничко https://t.me/tochka_psychology
Одна из моих любимых книг. Не потому, что слог хороший или сюжет занимательный, а потому, что благодаря этой книге я уже 6 месяцев не употребляю алкоголь от слова совсем.
Читать надо обязательно, но при условии что готов к размышлениям. А там глядишь и действовать начнешь.
Это важная и обязательная книга для человека,не только у которого есть зависимость или рядом находится адикт,но и для любого другого.там можно научиться быть «за человека»,перестать осуждать и становиться в позицию сверху.это великолепный слог и драматургия,вы будете сильно реветь в некоторых главах)нам всем повезло,что док решился написать и опубликовать книгу.спасибо за это все!!
Там много ответов про зависимость и есть алгоритм действий - как поменять свои паттерны поведения.точно рекомендую!!
Гениальная книга о зависимости. Как дочь зависимой женщины, могу сказать, что моя жизнь и отношение к происходящему меняется
Книга достойна внимания,но местами сумбурна
Ради таких книг я училась читать. Благодарна случаю, что увидела эту книгу.. люблю научпоп и психологию. А в этой ещё и столько жизни, настоящей, не красивой.. а такой, которая случается каждый день с каждым из нас. Жизнь, которая проверяет насколько мы крепки.. а крепки ли мы вообще? Однако она несет лучик надежды в бездне отчаяния. Если может хотя бы кто-то - вдруг и я смогу
На одном дыхании! Давно так не влетали книги!!! Низкий поклон, для меня это про то, когда автор - человек от Бога! Человек! Низкий поклон за труд автора, любовь к людям и к своему делу
