Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Мы терпим страдания не потому, что они нам нравятся, а с целью научиться улыбаться и переносить их.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Евгения З.
Евгения З.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Ваша зона комфорта – это то, как вы всегда привыкли мыслить, а за ее пределами – это то, как вы могли бы мыслить, – потенциально лучший способ.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Оксана Ш.
Оксана Ш.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Когда вы протестуете против боли, потерь и несправедливости, вы на самом деле продлеваете и приумножаете этот негатив.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Sugdana
Sugdanaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Не имея ни малейших доказательств, она «знает», что он так думает.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Vivdarsis
Vivdarsisдәйексөз келтірді4 ай бұрын
Негативно мыслящие люди склонны преувеличивать масштабы угрозы и в то же время преуменьшать собственную жизнестойкость, свои ресурсы, свою силу и свою способность справиться с этой угрозой, реальной или воображаемой.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
LaffyFos
LaffyFosдәйексөз келтірді10 ай бұрын
когда вы используете следующие слова, вы чрезмерно упрощаете реальность – это именно то, что вы делаете: Никогда Всегда Все Никто Навсегда Ни разу
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья С.
Дарья С.дәйексөз келтірді10 ай бұрын
Жаловаться – это сильнодействующая модель поведения. Это противоположность благодарности. Это также несовместимо с сознательным, вдохновленным действием.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья С.
Дарья С.дәйексөз келтірді10 ай бұрын
Когда вы поймаете свой блуждающий мозг, ухватитесь за мысль и спросите прямо: «Могу ли я что-нибудь с этим сделать?» Если ответ «да», перестаньте размышлять и сделайте это. Если ответ отрицательный, прекратите размышлять, поскольку размышления не помогут. В любом случае, вам не нужно размышлять
1 Ұнайды
Комментарий жазу
LaffyFos
LaffyFosдәйексөз келтірді10 ай бұрын
Если мы привносим негатив в процесс мышления, мы только усугубляем проблему негативного самовыражения, а не устраняем ее в корне.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья С.
Дарья С.дәйексөз келтірді10 ай бұрын
Может показаться, что это не так, но это сигналы, что в какой-то момент вы пришли к выводу, что лучше всего не ожидать от жизни слишком многого и вместо этого быть готовым предположить худшее. Такого рода негативное отношение является механизмом защиты, но, конечно, не очень хорошим. Потому, что это лишает вас сил и приводит к более прочному закреплению того, что вас угнетает, вместо того чтобы позволить вам подняться над угнетающими привычками
1 Ұнайды
Комментарий жазу