Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Ник Трентон

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер14 Дәйексөздер1.3K Қазір оқып жатыр2.1K Сөрелерде

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги. Автор также рассказывает о том: — Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. — Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. — Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами. — Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».

Личностный рост Саморазвитие

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Баспа: Бомбора

Аудармашы: Наталья Ткачева

Қағаз беттер: 176

Ұқсас кітаптар

Дженни фер Грегг, Лиза Койн, Мэттью БунИзбегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Роланд ПаульсенА вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Роберт ЛихиСвобода от сожалений. Если бы я знал

Роберт КелсиКод уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить

Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Екатерина СигитоваИдеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Мария Беатриче АлонциЯ больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел СигалВыход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Скотт СтосселВек тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Деннис Гринбергер, Кристин А. ПадескиРазум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Вания МарковичЭмоциональная зрелость: источник внутренней силы

Стивен ГизКак быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Андерс ХансенПочему мне плохо, когда все вроде хорошо

Дэниел ГилбертСпотыкаясь о счастье

Кітаптың басқа нұсқалары1

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Ник Трентон

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Ник Трентонжәне т.б.

Сергей Нафроновичжәне т.б.

2.9K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер14

Sugdanaпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

🎯Пайдалы

большой ➕, что важные мысли выделены жирным единожды. очень напрягает читать одно и то же дважды в большинстве книг.

нет долгого вступления: сразу суть проблемы (без копания в причинах) и рекомендации по преодолению

повествование построено так, что «было бы смешно, если бы не так грустно»
☝🏻БЕЗ токсичной позитивности☢️✖️
🆒🆒🆒

в конце глав – Резюме для любителей саммари

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасия Кузьминовапікірімен бөлісті7 ай бұрын

💡Танымдық

В книге действительно много полезных практических советов, но мне она не подошла.
Подойдёт тем, кто мыслит негативно в целом - по отношению к самому себе и в большинстве жизненных ситуаций

Комментарий жазу