То, какова Ваша жизнь сегодня, — полностью Ваша заслуга. И в хорошем и в том, что требует «доработки». Потому что мы не существуем в отрыве от нашей жизни, наша жизнь — наше продолжение. Продолжение нас, наших мыслей, переживаний, убеждений и поступков
1 Ұнайды
— Вы поддерживаете и поощряете развитие ребенка
— заботливо но неотступно подталкиваете к выполнению нужного
— понимаете, когда ему тяжело
— прощаете за ошибки и слабости, но продолжаете настаивать на выполнении того, что должно быть сделано
— Вы поддерживаете и мотивируете ребенка
— не сравниваете его с другими детьми
— хвалите за каждое намерение и проявление правильного поведения
— следите за его развитием и приближением к поставленной цели
Теперь представьте лучшую подругу на своем месте. Что бы Вы ей сказали, окажись она в Вашей жизненной ситуации? Стали бы ругать ее или наоборот поддержали добрым словом? Именно такая поддержка необходима Вам самой. Ваша настоящая цель не в достижении идеала, которого не может быть по определению, а в развитии, постепенном улучшении себя и окружающих обстоятельств.
Любовь к себе — как кислородная маска в самолете, которую следует надеть сначала себе, а потом помогать остальным пассажирам. Пока Вы не начнете любить свое тело, ум и душу, не преисполнитесь восторга по отношению к себе, как уникальному и прекрасному явлению в мире, Вы не сможете дать близким людям столько любви, сколько они заслуживают и могут получить от Вас.
1 Ұнайды
День 8. Любить себя «правильно»
Про любовь к себе говорят не первый десяток лет, но для многих этот феномен до сих пор остается загадкой. Так как все-таки нужно любить себя правильно? Позволять себе мелкие слабости или включить режим выживания? Ни то и ни другое!
Любовь к себе — это состояние благодарности за себя, которое проявляется в Ваших поступках. Благодарности за Ваше тело, ум, душевное богатство. Поступках, которые нацелены на поддержание Вашего физического, психологического и духовного развития.
Любовь к себе — это состояние принятия себя, сочувственного отношения к своим слабостям и ошибкам, умения прощать и подталкивать себя на правильный путь, даже когда он не прост и тернист. Это забота о Вашем самочувствии, психоэмоциональном состоянии, обретении душевной гармонии.
Чтобы было проще понять, как вести себя с собой же, представьте на своем месте ребенка или лучшую подругу. Как вы любите ребенка? Потакаете ли вы его слабостям или ругаете за их малейшее проявление? Скорее всего, ни то и ни другое.
1 Ұнайды
День 3. Ответственность за свою жизнь — Ваш ответ на происходящее
Очень часто мы не хотим принимать на себя ответственность за свои поступки. Мы боимся чувства вины, которое, на наш взгляд, влечет за собой ответственность. Но на самом деле это не так.
Ответственность — это наш «ответ» на происходящее в нашей жизни. Если Вы принимаете на себя ответственность за свою жизнь, Вы перестаете быть жертвой обстоятельств и становитесь полноценным творцом своей судьбы.
Принять на себя ответственность значит не начать винить себя в произошедшем, а принять решение активно влиять на происходящее.
То, какова Ваша жизнь сегодня, — полностью Ваша заслуга. И в хорошем и в том, что требует «доработки». Потому что мы не существуем в отрыве от нашей жизни, наша жизнь — наше продолжение. Продолжение нас, наших мыслей, переживаний, убеждений и поступков.
Откройте список из предыдущего дня и перечитайте его. Вы увидите, что каждый пункт — это прямой или косвенный результат Вашего влияния.
Например, «Дети разбрасывают игрушки и не убирают за собой» — значит, Вы не научили их убирать за собой. Даже не все взрослые с энтузиазмом следят за порядком, а тем более дети, которые перестали играть с одними игрушками, чтобы перейти к другим.
1 Ұнайды
Все, что Вы хотите, все, о чем мечтаете, — все это достижимо и обязательно должно быть у Вас.
Потому что новые обстоятельства требуют постоянной отдачи, концентрации, быстрого решения проблем, активных действий — характеристик мужской энергии.
Если раз в неделю Ваши дети не получат обед из трех блюд, но их мама станет спокойной, а папа довольным — они ничего не потеряют, а только приобретут!
Как бы не было неприятно это признавать, но окружающие и их поведение служат зеркалом для нас самих.
следующий раз, когда услышите очередную критику в свой адрес, повторите себе: «… сказал (а), что я голубой воздушный шарик — какая глупость!» (представьте это, улыбнитесь глупости такого предположения и не дайте критике проникнуть в свое сознание — это самое главное!).
Примите себя во всем своем несовершенстве. Потому что именно в несовершенстве Вы совершенны!