автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
В.А. Поляев

Кітап туралы Пікірлер113 Дәйексөздер877 Қазір оқып жатыр4.6K Сөрелерде

Адам Файзуллахпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Отличная книга для общего понимания. Подойдёт как новичкам, так и опытным атлетам, которые хотят изменить свой подход или получить комплексное представление.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Аля Ашпікірімен бөлісті3 сағат бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Хорошо объясняется как тренироваться, чтобы набрать мышечную массу и силу

Комментарий жазу

Артур Неретинпікірімен бөлісті7 сағат бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Для новичков самое то и без воды. Но как по мне мало информации, но! Повторюсь, без воды и для новичков есть что почитать.

Комментарий жазу

🌐 АДМИН 🌐пікірімен бөлісті1 ай бұрын

Норм

Комментарий жазу

Шисуи Учихапікірімен бөлісті1 ай бұрын

25 стр. Организм, Может! использовать жиры как источник энергии для процессов роста мышц! Именно так мы его и зажигаем, А тут же пишется что не может)

Комментарий жазу