автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
Отличная книга для общего понимания. Подойдёт как новичкам, так и опытным атлетам, которые хотят изменить свой подход или получить комплексное представление.
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
25 стр. Организм, Может! использовать жиры как источник энергии для процессов роста мышц! Именно так мы его и зажигаем, А тут же пишется что не может)
👍Ұсынамын