Если все нутро кричит: «Давай не будем общаться с этим человеком!» — наверное, так и стоит поступить.
Эмоции можно сравнить с прямой трансляцией с места событий. Поэтому запомни: нет смысла избегать или бояться их, нужно принять свои чувства, понять, о чем они говорят, а затем дать ответную реакцию.
Прими те эмоции, которые ты испытываешь. Иногда, чтобы стало легче, можно даже хорошенько выплакаться.
Эмоции можно сравнить с прямой трансляцией с места событий. Поэтому запомни: нет смысла избегать или бояться их, нужно принять свои чувства, понять, о чем они говорят, а затем дать ответную реакцию
Родители — тоже люди со своими недостатками, поэтому они могут иметь не совсем правильные представления о том, как воспитывать детей
Мы же не устраиваем кастинги и прослушивания для друзей, чтобы узнать, какие у них есть недостатки и достоинства. Только представь: 1 место отдается самому хорошему, 2 место — тому, кто чуть похуже, и так далее по убыванию. Сегодня один из моих друзей вылил на себя суп — ну за это с него точно нужно снять 1 балл. Или, допустим, мой друг проиграл на школьных соревнованиях — минус 5 баллов. Было бы очень странно, если бы мы рассуждали подобным образом. А если друг не такой красивый, как знаменитость, а обладает самой что ни на есть заурядной внешностью, мы же не перестанем с ним дружить из-за этого.
В таком случае почему мы вешаем на себя ярлыки, каждый раз оценивая свои действия, какими бы они ни были? Я говорю про глупые поступки, навязчивые мысли о том, что мы слишком толстые или недостаточно привлекательные.
И кто сможет понять и поддержать человека, если не он сам?
Любить себя — не значит превозносить свою личность и постоянно себя нахваливать. Речь идет о том, что не нужно одергивать себя на каждом шагу и судить без надобности. Это и есть залог счастья и ментального здоровья.
Любить себя — не значит превозносить свою личность и постоянно себя нахваливать. Речь идет о том, что не нужно одергивать себя на каждом шагу и судить без надобности. Это и есть залог счастья и ментального здоровья
Невозможно жить счастливо, когда негативно относишься к себе, своим мыслям, действиям и внешности. Ведь ни отправить себя в черный список, ни расстаться с собой мы не можем
