(Не) надо так: гайд по здоровым личным границам
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  (Не) надо так: гайд по здоровым личным границам

Наталья О.
Наталья О.дәйексөз келтірді3 ай бұрын
Вообще, это очень важный и сложный навык — выдерживать чувства других людей. Например, чужую злость или обиду. То есть не рассыпаться на части, не скукоживаться, не становиться бесправным ребенком оттого, что кто-то на вас обиделся. Не исправляться судорожно, не стараться любыми путями умаслить человека, не впадать в панику и не проваливаться в стыд от одной мысли о том, что кто-то вами недоволен. То есть не чувствовать себя автоматически виноватым, если другой сердится или обижается. Дать ему право быть недовольным, а себе — право не брать за это ответственность, как бы ее ни старались вам навесить.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Сигарева
Ирина Сигаревадәйексөз келтірді4 ай бұрын
мы говорим «нет», то это значит, что мы разрешаем себе быть на равных с другими. Не подчиняемся бездумно, не обслуживаем, не жертвуем, а даем себе право быть таким же ценным, как и другой человек. У него есть право попросить, а у нас — право отказать.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Alice
Aliceдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Когда с границами все в порядке, у нас есть много пространства, в котором можно восстановиться. Например, если у меня есть своя территория, на которую никто не вторгается, я могу полноценно отдохнуть. А вот если туда будут внезапно приходить люди, которых я видеть не хочу, то эта территория из пространства восстановления превратится в источник хронического стресса.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді2 күн бұрын
И использовать чужой интеллектуальный труд без согласования с автором (или хотя бы без ссылки на него) — нарушение его границ.
Комментарий жазу
Один из важнейших показателей того, что партнер действительно вас выбрал и что ваши с ним отношения для него по-настоящему важны, — это защита границ вашей пары. Когда для человека отношения важны, он будет защищать пару от вторжений со стороны третьих людей и от опасностей, которые такие вторжения могут нести. Например, если к кому-то из партнеров подкатывает коллега, пристает знакомый(-ая) или пытается соблазнить бывший(-ая), то защитить границы пары — значит этому третьему доходчиво объяснить, что так поступать не надо. «Доходчиво» — это так, чтобы он понял и перестал. И да, если мягкие формулировки он не понимает, то в этой ситуа­ции можно и жестко. Без всяких «я не хочу показаться невежливым», «не могу же я грубо разговаривать с тем, кто со мной так мил», «ну вы там сами между собой разберитесь». Тут выбор между сохранностью пары и переживаниями чужого навязчивого человека. Для кого отношения важны, тот выберет первое.
Комментарий жазу
Елена Лачкова
Елена Лачковадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Собираем теперь признаки жестких границ:
Комментарий жазу
Александр Б.
Александр Б.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
машинками и куклами, а потом отдаешь другие свои ресурсы — время, внимание, силы и т.п. И чувствуешь себя ужасным человеком, если отказываешь.
Комментарий жазу
Александр Б.
Александр Б.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
Даже если сейчас вы этим не пользуетесь
Комментарий жазу
Александр Б.
Александр Б.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
Поэтому большинство из нас с детства усвоили: любовь и одобрение других надо покупать бездумным отдаванием своего.
Комментарий жазу
Александр Б.
Александр Б.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
это ваше право не делиться, если вы этого не хотите. Даже если это родственник
Комментарий жазу