Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Прокрастинация. Первая помощь
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
·
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
2.4K
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
·
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
·
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
·
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...
·
Закрываю глаза — там одинокий ребёнок. Take care your inside kid
·
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
·