«Питание. Нутрициология. Спорт.», Екатерина Каназакова сөресіндегі кітаптар

Мне понравилось, что автор много внимания уделяет стрессу и его влиянию на женский организм. Согласна со всеми тезисами касающимися здорового питания, однако к словам о снижении веса отношусь скептически. Продукты-антистресс. Реклама индивидуальных программ питания.

Очень четко и по делу. Написаное в целом не новость, но поскольку сейчас все, кому не лень, рассказывают, как надо худеть, очень важно иметь возможность вернуться к истокам. Автор много ссылается на исследования, достоверность которых я лично не проверяла, но само их наличие делает книгу интереснее.

Не скучно и понятно про спортивное питание. Что, за чем и как правильно.

Очень правильный (на мой взгляд) подход. Доказательная медицина. Польза анализов и общения со специалистами. Рецепты. Реклама курсов.

Очень базовые вещи. Не скучная для общего ознакомления, но интересные темы не раскрывает.