❤️ Психологические книги для самопознания

Хорошая книга, в которой кратко описано что такое паническая атака и как с ней справляться.

На удивление, достаточно хорошая книга, если вы хотите зарядить себя дополнительной мотивацией.
В ней описываются различные истории, которые происходили с автором, на примере которых она и показывает как зарядить себя и добиться большего.

Книга и правда заряжает и наполняет позитивными эмоциями)
Рекомендую.

Мне нравится чувство, когда начинаешь читать хорошую книгу и полностью погружаешься в царившую в ней атмосферу. Когда можешь легко представить характеры и типы персонажей. Как будто находишься внутри этой истории и можешь проживать все события с главными героями. И это именно Эта книга.

Я от души рекомендую ее тем, кто хочет лучше понять какая она, терапия? Что именно она в себя включает? Что испытывает сам психолог, и каково это, проходить личную терапию конкретно для него? Она будет полезна тем, кто только собирается прийти на консультацию и хочет лучше понять, что происходит за этими волшебными дверьми, где мы общаемся целый час.

Книга, посвящённая медитации, рассказанная в виде различных историй, которую можно прочесть на одном дыхании за вечер.
Душевная. Лёгкая. ♥️

Давно хотела прочесть эту книгу, и вуаля - свершилось.
Честно, конечно ожидала большего, хотя в целом книга хороша. В ней достаточно мало рассматривается практических аспектов того, как справиться с стыдом и собственным несовершенством. На первый план выносится мысль о самопринятии, аутентичности, возможности быть собой, и все это показано лишь на личных историях самой Брене.

Я уже давно не помню того ощущения, когда чтение книги настолько захватывало, что даже думала, что проеду свою станцию)
Читается на одном дыхании. Истории героев переживаются как личные. Рекомендую!

Книга замечательная. Читается легко, и честно, перечитала пару раз, выписывая самые основные мысли.

Хорошая книга для того, чтобы посмотреть на перфекционизм со стороны.
Читается легко, даются все основные, популярные моменты в психологии.

Что будет, если не мечтать об идеальной работе, а начать делать то, что вы можете и формировать свой карьерный капитал?
Что будет, если не только думать о будущем, а отталкиваться от настоящего?
Книга понравилась, в ней есть как и практические советы и рекомендации, так и истории людей, которые как строили свою карьеру с 0, так и шли за мечтой.

Учитесь говорит «Нет» - та книга, которая читается так же легко, как и подобные ей иные книги по той же тематике.
Честно говоря, по названию ожидала меньшее количество инсайтов, и была приятно удивлена. Те упражнения, которые в ней описаны я бы очень рекомендовала сделать. По-сути, они совсем не сложные и наверняка вам покажутся достаточно знакомыми, но уверена, что будут полезны.
Мне особенно понравилась мысль, которая в настоящее время не является такой уж новой и скорее в данный момент идет под названием «медитации» или «нахождении себя в моменте», но эта мысль - чаще быть в тишине и наблюдать за своими ощущениями и чувствами. Чаще наблюдать за тем, как вы общаетесь с окружающими людьми, что вам говорят, что вы думаете, как вы говорите.
Техники описаны на ура, уверена, что вы найдете для себя что-то полезное.

Приятного чтения.