КПТ [аудио]

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство...

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках