Эмпатичная, базовая книга на основе когнитивно-поведенческой терапии. Будет полезна для самопомощи и закрепления эффекта терапии невротикам, перфекционистам и людям в депрессии. Особенность - автор очень элегантно бережет читателя и не делает обособленных теоретических вводных, которые человеку не в ресурсе трудно читать и применять к себе. Теория объясняется через беседу, примеры, параллельно с активирующими выкладками
Книга изначально написана для психологов, но в ней очень понятно и наглядно описывается терапевтический процесс, полезно и клиенту. Еще есть несколько методик, которые любому человеку пригодятся (например, наблюдение за собой в моменте - описано гораздо проще, чем в книгах по майндфулнес)
Кроль - коуч здорового человека, пишет кратко, структурно, без воды и исключительно в русле современной психологии, психотерапии и нейробиологии. Подойдет начинающим клиентам или тем, кто пару лет уже отсидел в кресле терапевта, но хочет освежить и систематизировать знания, фокусируясь на проблеме энергии, если она актуальна.
Академическая книга, местами сложная, но при этом максимально нейтральная, структурированная и обстоятельная. Помогает понять, что происходит на сессиях, что мы чувствуем по отношению к психоаналитику/терапевту и почему.
