Полезно читать, если вы ходите к психологу или психотерапевту
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
·
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
96.7K
Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
·
Эмпатичная, базовая книга на основе когнитивно-поведенческой терапии. Будет полезна для самопомощи и закрепления эффекта терапии невротикам, перфекционистам и людям в депрессии. Особенность - автор очень элегантно бережет читателя и не делает обособленных теоретических вводных, которые человеку не в ресурсе трудно читать и применять к себе. Теория объясняется через беседу, примеры, параллельно с активирующими выкладками
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
·
Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами
·
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши
·
Книга изначально написана для психологов, но в ней очень понятно и наглядно описывается терапевтический процесс, полезно и клиенту. Еще есть несколько методик, которые любому человеку пригодятся (например, наблюдение за собой в моменте - описано гораздо проще, чем в книгах по майндфулнес)
Мастерская психологического консультирования
·
Разгрузить замороченную инсайтами голову.
Хорошая женщина – мертвая женщина
·
Кроль - коуч здорового человека, пишет кратко, структурно, без воды и исключительно в русле современной психологии, психотерапии и нейробиологии. Подойдет начинающим клиентам или тем, кто пару лет уже отсидел в кресле терапевта, но хочет освежить и систематизировать знания, фокусируясь на проблеме энергии, если она актуальна.
Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
·
Косяки начинающих психоконсультантов
·
Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза
