Как научиться легко ставить границы в общении

Кристина Яхина

Умение ставить границы — это не просто навык, а фундаментальная основа здорового взаимодействия с миром. В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, в которых от нас что-то требуют: время, внимание, эмоции, ресурсы.

Иногда эти запросы обоснованы и уместны, но зачастую они вторгаются в наше внутреннее пространство, нарушая равновесие и вызывая напряжение. Без чётких границ человек рискует потерять связь с собой, раствориться в ожиданиях других. … Тағы

ЖурналистикаЗдоровьеПисательское мастерство

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 26

Ұқсас кітаптар

Кристина ЯхинаТехники убеждения. Искусство влиять на мнение окружающих

Кристина ЯхинаПочему у одних всё складывается легко, а другим всё даётся с трудом

Рита ФоксИдеальное мастерство пофигизма. Максимально упрости себе жизнь

Александр ЗлатозаровЗависимость от внимания к себе. Жажда похвалы, комплиментов и восторженных взглядов

Кристина ЯхинаКак сделать свою жену счастливой. Путь к гармонии и взаимопониманию

Константин БердманПерестань заниматься самобичеванием. Ты лучший и достоин максимума

Вячеслав СтавицкийУверенность в себе за 60 минут. Пошаговая инструкция к обретению самооценки (ред. от 21.03.2022)

18+

Лилия РоузДве вселенные любви. Мужчина и женщина: как перестать ждать невозможного и стать счастливыми

18+

Кристина ЯхинаПарадокс выбора

Лилия РоузРуль собственной судьбы. Эмоциональная зрелость, границы и внутренняя свобода

Кай ВекторЭмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями

18+

Команда БукмейтаКак перестать беспокоиться, что не читаете, и начать читать

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Александр ЗлатозаровИскусство общения и влияния. Гайд для будущего экстраверта

Кристина ЯхинаКак убедить кого угодно. 10 безотказных приёмов

Александр ЗлатозаровВнутренняя опора самому себе

Александр ЗлатозаровЛичностное развитие — тенденции и виды. Как люди в мире стараются стать лучше

Кристина ЯхинаКак стать красивее в глазах окружающих. Секреты рефлексов и психологии человечества

Александр ЗлатозаровПонимание себя, близких и других. Лучшие правила взаимоотношений и личной идентичности

Кристина ЯхинаМужская психология. Узнай сущность мужчины

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер3

Сергей Денисовпікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Андрей Яковлевпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Диана Мкртычянпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер21

Александра А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Медитация, ведение дневника, прогулки в одиночестве — всё это создаёт условия для контакта с собой. А без этого контакта границы будут поверхностными, формальными, легко разрушаемыми под давлением.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Александра А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Самоуважение проявляется в мелочах: в том, чтобы не отменять свои планы ради чужой прихоти; в том, чтобы не терпеть грубость «ради мира»; в том, чтобы не притворяться, что вам всё нравится, когда внутри — дискомфорт. Каждый раз, когда вы выбираете себя, вы укрепляете внутренний стержень. И чем чаще вы это делаете, тем естественнее становится ставить границы — не как подвиг, а как норму.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Александра А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Самоуважение начинается с простого признания: мои чувства важны. Моё время ценно. Мои пределы заслуживают уважения. Это не высокомерие — это базовое человеческое достоинство. Человек, который уважает себя, не ждёт разрешения быть собой. Он не оправдывается за то, что выбирает отдых вместо помощи, тишину вместо шумного сборища, одиночество вместо вынужденного общения.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Журналистика
3. Кристина Яхина
4. 📖Как научиться легко ставить границы в общении