Боль можно приручить: Как мозг управляет болью и страхом тела

Дмитрий Ланецкий

Боль умеет звучать как приказ: остановись, терпи, бойся, не двигайся. Но мозг не просто принимает сигналы тела — он усиливает их страхом, вниманием, памятью и ожиданием. Эта книга показывает, как научиться читать боль точнее: где рабочий дискомфорт, где опасный сигнал, как вернуть дыхание, ритм, смысл и контроль, не превращая тело во врага. … Тағы

СаморазвитиеПсихология

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 163

Ұқсас кітаптар

Дмитрий МелешкоЦиклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее

Марк СократАрхитектура сознания

18+

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Кеша СкирневскийПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Максим ВасильченкоСовременная профориентация: как искать дело жизни

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Елена МакошьПоток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Сэм ХаррисЛожь: Почему говорить правду всегда лучше

Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Александр НекрасовВечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей

Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

18+

Дмитрий БолесовГештальт-терапия: жить здесь и сейчас

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Александр РоссийскийДругой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии

Кэтрин М. Питтмен, Маха Заид Хоффман50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения

1. Басты
2. ⭐️Саморазвитие
3. Дмитрий Ланецкий
4. 📖Боль можно приручить: Как мозг управляет болью и страхом тела