автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием
Георгий Андриянов

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер90 Тыңдайтыны4.3K Сөрелерде

Ирина Андреевапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Название, конечно, чисто маркетинговое, чтобы привлечь внимание. В целом, книга хорошая и полезная. Осознанность - это наше всё! Солидарна с автором, дело говорит) Для тех, кто хочет работать над собой - отличная книга

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Александр Э.пікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Это необходимо прочитать каждому, кто хочет лучше понять как он производит поступки, мысли, эмоции и состояния, и получить понятный пошаговый маханизм их оптимизации. Считаю необходимо не только прочитать, но и выполнять практики. Материалы книги точно будут полезны. Если не сегодня, так завтра.

11 Ұнайды

Комментарий жазу

Alexsandr Kolesnikovпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

На многие вопросы получил ответ, всем удачи в поиске себя и счастья)

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Aleksandr Andrianovпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

Прекрасная книга. Снова захотелось практиковать сатипатхану в пределах анапанасати. Автор реально в теме, а не повторяет как вызывающие только тошноту коучи по сто раз повторяющие слова медитация ,осознанность ,Будда. Секрет начала успешной медитации- сначала прилагать сознательные усилия по направлению внимания на дыхание тело чувства, состояния ума и дхаммы, затем позволить подчиниться состоянию потока где сосредоточенность внимания на объектах медитации это уже приобретенный автоматический навык, типа умения кататься на велосипеде и тд

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Александр Липікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Стоит прочесть, товарищи…

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Алексей К.пікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

🌴Демалысқа

🐼Сүйкімді

Смешанные чувства. Когда слушаешь книгу воспринимаешь её как вполне интересное повествование о буддизме в разрезе психиатрии, а когда читаешь, то почему-то возникает ощущение, что листаешь рекламный буклет майндфулнес. Воистину не понимаю почему такой эффект. В любом случае, спасибо за книгу 🙏🏻

3 Ұнайды

Комментарий жазу