👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Здравствуйте, дорогие слушатели! Я — автор книги, Ольга Варданян. Хочу оставить свой отклик для вас.
Эта книга для тех, кто сейчас столкнулся с такой проблемой. Кто уже перепробовал множество вариантов и способов и ему не помогло, а стало только хуже.
Не помогли советы друзей и родных, дали только временное облегчение марафоны счастья и ретриты.Не помог отпуск и оптимистический настрой.
Не помогло НИЧЕГО!
«Да что же со мной не так, раньше такого не было!»— думаете вы!
Не нужно отчаиваться,
такое может быть с каждым, независимо от профессии и статуса. За это не должно быть стыдно! Просто с этим нужно научиться справляться.
В книге есть конкретный алгоритм, который помогает увидеть сам механизм проблемы, что вы делаете не так.
Где именно и как вы себя топите?
И самое главное, как перестать это делать?
Книга помогает, когда страшно, сильно тревожно.
Когда сложно справиться с обидой и излишним раздражением, с разочарованием, когда нарушаются личные границы, когда грызет внутренний критик и чувство вины.
Она помогает определить, чего на самом деле хочется, как сохранять силы и энергию.
И самое главное, как больше не выгорать.
Поэтому, читайте и слушайте книгу с удовольствием.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
😄Весело
Обалденная книга про выгорание. Наконец-то кто-то написал на эту тему без тонны теоретической информации, которая (ну давайте честно) нихрена не помогает, когда ты выгорел!! После прочтения других книг по теме у меня всегда оставался вопрос: а что делать-то? Ну вот я поняла, что выгорела и почему, а дальше-то что?! Так вот эта книга наконец-то дает ответы.
Лаконично, 100% полезно и с юмором, что оказалось для меня особенно ценным. Такой тон оф войс дополнительно помогает справиться с внутренним звездецом. Спасибо огромное автору! 🫶🏽 Мне однозначно стало легче. И стало понятно, что делать, в какую сторону работать. И голос у вас шикарный, поставленный.
Уже купила себе блокнот для выписывания недовольства 🤣♥️ Другие практики по плану)) Советую!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
Книга крутая. У каждого бывают сложные времена, поэтому знать как себе помочь необходимо. И отдельное спасибо автору, за озвучку.
👍Советую
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Нашла то, что нужно.
Читала электронную версию, жду печатную! Никакой воды! Только конкретные действия и шаги. Разжевали и в рот положили. А как приятно услышать голос автора!
В конце сюрприз, новая глава и только в этой версии, в электронке про семейные отношения нет. Поэтому книгу рекомендую и спасибо автору.
Случайно наткнулась на аудиокнигу и ничего от нее не ожидала, думала, что очередная книга типа "поверьте в себя и мыслите позитивно". Но нет и я приятно удивлена. В книге действительно есть полезные советы, которые помогают в жизни )
Книга замечательная. Огромное спасибо автору за то, что не только подробно разъяснила причины выгорания, но и дала советы по выходу из каждой проблемы. Забрала себе советы и практики, обнаружила на себе пару-тройку пиявок и планирую ими плотно заняться. От души благодарю за ваш труд!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
Потрясающая книга! Заставляет задуматься над вечными вопросами, касаемых своего повседневного отношения к привычным вещам и к людям, а также к своему ментальному состоянию. Книга чудесно озвучена, я с еще большем наслаждением углубилась в эту работу. Огромное спасибо за ваш труд🙏
С нетерпением буду ждать другие ваши работы♡
Написано хорошо,доступно, понятно !
Прослушала за два дня в два подхода)
Очень близко с моими переживаниями и проживаниям эмоционального выгорания. Я психолог. Проработала по специальности около 30 лет. Уволилась, перегорев. Этот год посвятила восстановлению. Спасибо автору книги за качественно изложенный в книге материал) Это моя первая до конца прослушанная в Букмейте аудиокнига)
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Спасибо автору. Сейчас многие говорят: я даю материал без воды, у меня только практика... А на деле ни о чём. Эта книга приятное исключение, действительно реальные упражнения для конкретных ситуаций и состояний, причём упражнения доступные. Ещё два отдельных спасибо: за то, что не надо копаться во прошлом и за право быть неидеальными. P.S. У меня сейчас нет выгорания, но некоторые практики применила.
