ну такое
Автор прочитал много толковых книг, но сам не очень толковый, поверхностный и импульсивный.
Противоречия - потребляйте контент вдумчиво, а следом - читайте всегда: когда едите или едете на работу и тп. Много вкусовщины, типа метода помидора, он не всем заходит.
Делайте упражнения каждый день. Какие, сколько? Так-то верно, но нужно понимать как тренироваться, чтоб не надорваться.
А пруф "я не тренил неделю и у меня упала продуктивность" - это просто шедевр. Выборка в целого 1 человека на срок целую неделю. Мощь!
Если читали Дорофеева, Кови, Канемана и т.п. то можно почитать, чтоб вспомнить толковые советы по-быстренькому.
Если нет, то не советую, будет каша в голове
Вода, слушается легко, время летит незаметно, прокрастинация продолжается ;)
Книга про успешный успех с вайбом Тони Робинсона: " ты монстр продуктивности, вперед, делай, не отвлекайся".
Написана в докивидную эпоху, полна бесполезных советов типа:
"просто проверяйте почту 2 раза в день",
"чтобы не отвлекаться я вышел из всех чатов, кроме семейного",
"Я посоветовал своему другу отписаться от всех новостных лент, через 2 недели он мне позвонил и сказал что начинает свой бизнес."
Семья это важно, если у вас ее нет - заведите.
Чтобы не прокрастинировать занимайтесь любимым делом. На важном сосредоточьтесь, на неважное не отвлекайтесь.
Откажитесь от вредной пищи и занимайтесь спортом - мысли то дельные, только как - не понятно.
Смысл ясен: пока САМ не решишь и не возьмешь себя в руки - ничего включая вот такие книжки не поможет.
Из плюсов небольшой объем и хорошая озвучка.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🌴Beach Bag Book
🚀Unputdownable
Очень полезные мысли. Одна из мотивационных книг как я считаю.
Книга дает мотивацию и много инстайтов! Отдельная благодарность за простой и приятный слог
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом - Дариус Фору
У меня есть проблема с фиксацией на задаче и откладыванием дел на потом. По профессии я-переводчик, и моя работа связана со скрупулезной работой с текстом и требует от меня полного внимания. И вот в этом я не могу найти баланс, либо я отвлекаюсь каждые 10 минут и не могу сосредочиться; либо могу просидеть 5 часов подряд с гиперфиксацией на тексте, но потом еле собираю себя кусочкам из-за истощения. Также, раньше была проблема с жесткой прокрастинацией, могла часами листать тиктоки или рилсы, получать секундные дозы дофамина от смешных видео, но через часа два уставать морально. Сейчас, я удалила все соц.сети, и из развлекательного на моем телефоне только «Ютуб» и мессенджеры. Это кардинально решило проблемы моего тайм-менеджмента, но вижу, что люди вокруг продолжают сидеть и быть в сети 24/7 и книга скорее для них.
Она не произвела на меня «уау» эффекта, но некоторые типсы я для себя записала. Здесь больше не про успешных успех, а про пошаговую инструкцию «как сосредоточиться на деле» и советы по личной эффективности. Но, самое главное правило таких книг, это «прочитали? запишите и начните использовать!». А то, она забудется как и все прочитанные книги этого типа.
Я отметила себе метод помидора. Например, 30 минут работы без отвлекающих факторов и 5 минут отдыха (размяться, попить кофе, поболтать с коллегами). Мой совет:лучше прям с таймером. Также, убрать телефон во время работы с рабочего стола в полку. И ещё, найти или придумать для себя мантру для настроя на рабочий лад. Также, много упоминается про важность дисциплины в любом деле, будь это спорт, конкретная работа или здоровое питание, с чем я согласна. Считаю, что лучше уж делать понемножку, но каждый день в определенное время, чем не делать вообще. Начать труднее, а дальше будет как по накатанной.
Книгу нужно переслушивать переодически чтоб сместить фокус на концентрацию на новых привычках. Прокрастинаторы точно узнают себя во многих описанных ситуациях.
Продуктивная книга
Интересные идеи на счет конкуренции, бессмертности
Эта книга помогла мне в самый нужный момент моей жизни
