Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Название у книги и начало — отличные, но чем глубже — тем водянистее материал. Автор дает надежду, что может раскрыть тему сопротивления, избегания и психологических защит, но кроме бесконечных диагнозов за общими словами не видно содержания и примеров. Единственное определение замеченное в этой книге - что такое "статус кво": "оставить всё как есть" — незаурядное решение для книги почти в 300 страниц. 😁
Итого: типичный американский псевдо-терапевт-писака от которого уходят после 3 встреч, а он называет это сопротивлением, который больше рекламирует себя и запутывает читателя, чем раскрывает тему как "знаток Фрейда".
Автор озвучил проблему, но как её решить этому уделил совсем мало. Да, он даёт пару методик, но этого недостаточно. Создаётся впечатление, что он и сам до конца не понимает, как найти тот самый дзен. 🙂
Книга достаточно интересная, много интересных вещей узнаешь для нахождения и раскрытия себя как личность. Содержание построено грамотно + дельные управления, которые помогают ещё больше углубиться в описываемую тему автора, чтобы лучше изучить материал. В книге приводятся жизненные примеры, что является огромным плюсом.
Очень полезная и поддерживающая на пути самоисследования/самоисцеления книга и для начинающих, и для продолжающих. Даже если Вы хорошо разбираетесь в защитных механизмах психики, очень советую прочитать этот опус!!
Однозначно читать. Редкая по честности и подаче книга. Автор честно говорит, что полного исцеления не будет, но дает хорошую карту, чтобы понять, как двигаться вперед менее болезненно, доверяя своим эмоциям.
