Я прослушала днем первую часть, но не правильно - до конца😅,первые 20 мин получилось немного войти в это ощущение , остальное время я себя заставила дослушать, а в голове было «как люди делают медитацию ?! Это не возможно!»
Сейчас утро, я могу сказать, как-то это сработало- я первый раз хорошо спала🤯,мысли четкие, я себя такой давно не чувствовала - бодрость с утра
По инструкции 4 недели слушать порционно, интересно если с одного раза такой результат мощный, что же к концу будет - полный дзен в моей голове 🙏🙃
