Давно читал её, решил переслушать. Отличная озвучка, информацию легко воспринимать на слух! Советую всем, кто как и я вечно пытается оптимизировать график и бороться с прокрастинацией)) Это одна из тех книг, к которым ты иногда возвращаешься и открываешь что-то новое (вроде Алана Карра и его "Лёгкого способа бросить курить").
👎Не советую
Очень скучная книга. Вся книга о том, что надо разбить ГЛАВНУЮ цель на маленькие шаги, если эти маленькие шаги кажутся до сих пор большими, то разбить ещё и ещё. В целом идея книги классная, но мне не зашла. 60% книги сплошная нудятина.
👍Советую
🎯Полезно
😄Весело
Прослушала сначала полную версию, потом уже саммари на SmartReading, очень по делу, четко, но можно было бы и ещё короче)) Автор опирается на знания о психологии мозга и даже попутно развенчивает некоторые мифы о привычках, которые я, к слову сказать, как человек давно интересующийся темой, не знала. Например, миф о том, что привычка формируется за 21 день. Автор объясняет почему это не так и откуда это «пошло в народ». единственное, что поражало из главы в главу - фокусировка автора в основном на отжиманиях и написании книги, будто в жизни более ничего существенного нет))) я конечно понимаю, что это его собственный опыт, и тем не менее. Также иногда удивляли его замечания, где он говорит, что мог так увлечься, что писал книгу весь день или несколько часов, на что у меня возникал резонный вопрос, этот человек вообще не работает?😅🤪
👍Советую
Отличная техника внедрения новых привычек
👍Советую
Легко читается, полезна для тех, кто любит ставить сразу огромную цель и быстро сдувается
💡Познавательно
🎯Полезно
Эта книга вам не подарит каких-то открытий и не перевернет ваше мировоззрение вверх ногами.
Она напомнит вам о том, что для того чтобы добиться результата — нужно маленькими шагами идти к своей цели.
Быть целеустремленным — привычка, которую можно выработать. Так, например, начать заниматься спортом, автор предлагает всего с одного отжимания.
Книгу посоветую тем, кто не может простроить шаги на пути к своей цели. А так же всем, кому интересно саморазвитие и психология. Может быть вы для себя увидите что-то новое.
