автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Скотт Дуглас, Марк Куган

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер77 Тыңдайтыны2.4K Сөрелерде

Даниил Моргуновпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

🎯Пайдалы

💤Іш пыстырады

К большому сожалению, автор растекся мыслью по древу, и набор полезных фактов, способный уместиться в один-два часа был нещадно растянут в несколько раз, отчего излишне разбух и утратил часть своей пользы. Мне как слабенькому любителю есть что узнать, однако большая часть книги – набор личных «очень важных» историй и очевидных вещей, которые имеют околонулевой кпд. Из нужного стоит отметить главы ближе к концу, где есть картинки с планами занятий, также есть смысл послушать комментарии к ним. Также немного разобрался с питанием во время бега, больше укрепился в желании делать фартлек, а так ничего серьезного, текст скорее вода. Озвучение вполне пригодное, если кому-то нравятся мотивирующие книги-плацебо, то это точно ваш выбор! Остальным на свой страх и риск

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Alexanderпікірімен бөлісті9 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

💤Іш пыстырады

Книги американских авторов бывают либо очень конкретными, понятными и полезными, либо (в 90% случаев) бла-бла-бла. Эта книга относится ко второму типу. 3 часа ждал когда начнутся полезные советы, но кроме переливания воды из пустого в порожнее, ничего. Далее просто пролистал и благодаря этому спас свое время. Смело отправляйте в мусорку!

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Павел Щ.пікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Книга мотивирующая на бег

Комментарий жазу

Верхов Дениспікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Все четко и по делу.

Комментарий жазу

Alexeyпікірімен бөлісті5 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Бесполезная трата времени. Набор очевидных истин, повторяющиеся разными словами. Рассказы, как тренируются профессионалы, как здорово выигрывать в соревнованиях и т.д.

Комментарий жазу

Александр Ч.пікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Интересная и познавательная книга, по крайней мере для новичка в беге можно найти основную информацию по видам тренировок и принципах подготовки и участию в соревнованиях 👏

Комментарий жазу