👎Ұсынбаймын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень интересная книга. Скажу честно, прочитав эту книгу все стало понятно и моё отношение к тому что я ем совершенно изменилось! Лишний вес перестал быть проблемой, он просто ушёл! Можно сказать что я договорилась со своим МОЗГОМ, я стала понимать как правильно накормить себя и как правильно относится к телу и что нужно на самом деле моему организму! Спасибо автору! Спасибо за перевод! Спасибо платформе! Чтец того гляди заснёт.... Слушать невозможно ( книга и сама по себе написана достаточно заумным научным языком, а при таком чтении и вообще воспринимать ничего невозможно (
Можно на ночь включать, засыпа6ие в течение 5 минут 100%))) 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Мне очень понравилось, много научной базы и достаточно доступно) советую знакомым. Я реабилитолог 😉 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Если вы любите много и медицинских терминов и опытов то вам зайдет. А так можете перемотать на последнюю главу и сэкономить время.
Рекомендую. Очень полезная книга. 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень неоднозначное впечатление. Где-то автор противоречит сам себе, много бесполезной информации, а в конце все тот же банальный вывод. Правильно питайся, не жри всякий фастфуд и прочий пищевой мусор, высыпайся, занимайся спортом, избавляйся от стресса. 
