Отличная аудиокнига!!! Лёгкий текст, будто с кем то по душам поговорили! Очень много можно взять на заметку, чтобы дальше проработать. Голос замечательный, слушать приятно без назойливости!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Книга практическое руководство, озвучка очень приятная, одно удовольствие слушать! Если применять рекомендации, результат действительно будет
Описана моя история 😫
Если бы этой информационной владели врачи, у которых я искала помощи когда у меня сместилась челюсть, как позже выяснилось, от эмоционального напряжения, мой путь был бы легче 💔
Очень доступно описано, то что
Очень душевная книга.Есть практические советы для управления своими эмоциями.Всем советую .
Очень интересно про эмоции. С книгой надо работать, уверена эффект будет. Дало ощущение, что о тебе позаботились ❤️
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Особенно советую тем, кто еще не занимался самотерапией, работой со своими эмоциями и мыслями, не пробовал КПТ! Авторша уложила все самое полезное в кратком формате без потери смысла! И поддерживающее, и образовательное чтиво. А для тех кто «в теме», будет просто приятно провести пару часов с повторением истин, теплыми словами о том что мы все молодцы и лапочки и работой с довольно интересными заданиями после прохождения глав. Воды не больше 10%.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Супер! Рекомендую!!!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Без сомнений, могу рекомендовать эту книгу всем, у кого тревожное расстройство, проблемы с эмоциональным интеллектом.
Сама книга небольшая, но в каждой главе даны инструменты, которые вы можете сразу же использовать. Мало воды, понятные примеры. Прослушала первый раз, буду прослушивать еще и выполнять задания из книги. Конечно это не заменит терапию, но очень вам поможет.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Книга супер. Все очень понятно.
