Будет интересно только тем, кто серьезно относится к бегу или хочет начать бегать, скорее тем, кто только хочет начать.
Я бегаю более двух лет и знаю, что от бега очень сильно штыри и что он повышает настроение, так что мне это объяснять не нужно, хотя было интересно.
Всю книгу можно было бы уложить в один лонгрид, но скучно не было Типичный маркетинг современных книг. От слова "депрессия" Вас начнет тошнить так как оно употребляется буквально почти через слово, гораздо реже чем слово "бег". Я не знаю зачем это сделано, но это ужасно🤷♂️. Воды очень много, конкретики мало(кроме последней главы, самой маленькой🤦♂️)
Согласен с отзывом что всю книгу можно уместить в один лонгрид. Люди просто делают деньги Если любите умные книжки то понравится Неплохо, жизнеутверждающе Интересная книга для всех. Благодарю автора. Отличный чтец ! Голос в тему книги очень ложится. Книга немного не в Российской системе ценностей, но вполне хороша. Наверное, книга больше для тех, кто только решил начать бегать и сомневается или не находит достаточной мотивации. Когда уже бежишь - слушать о пользе бега не так ново.
Хорошо, что затронуто много вопросов о тревожности и депрессии - знать, что твои чувства не уникальны и не незначительны, как в целом подобные вещи в нашей стране, а важны и значимы - ценно. Спасибо автору и тому, кто читает текст. Воспринимается отлично. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
