Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (краткое изложение)
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 15 мин. 26 сек.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (краткое изложение)
·