автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Это просто супер полезная и понятная книга. Мне она пришла в самое подходящее время. Все в ней очень отозвалось. Упражнения очень полезные. Часть из них делаю постоянно. Помогает. Особенно разделение с мыслями.
На 21 главе бросила. Лично для меня, эту книгу надо читать . Хотела домучить себя прослушиванием, но решила отнестись к себе с сочувствием и принятием 😊
Очень однотипные примеры и практики, все вокруг да около и об одном и том же. И я бы добавила в конце каждой главы тезисы-заключения, иначе ключевая мысль теряется.
