Для ознакомления с понятием ПТСР, его видами, примерами — неплохо, даже интересно местами. Похоже на упрощённый вариант докторской диссертации. Как средство для помощи/самопомощи — лучше проходите мимо. Там об этом только последние 23 минуты (я за аудио вариант). Вкратце. Причём ничего нового, (особенно если вы ПТСРщик) скорее всего, не узнаете.
Неожиданно бережно и поддерживающе. При подробном разборе нескольких случаев наглядно видно, насколько разным бывает ПТСР. Хорошие поддерживающие реплики о том, что если кто-то обесценивает твое страдание, то это не значит, что ты должен кого-то удивлять степенью своих страданий. Даны простые эффективные рекомендации для работы с ПТСР.
