Для ознакомления с понятием ПТСР, его видами, примерами — неплохо, даже интересно местами. Похоже на упрощённый вариант докторской диссертации. Как средство для помощи/самопомощи — лучше проходите мимо. Там об этом только последние 23 минуты (я за аудио вариант). Вкратце. Причём ничего нового, (особенно если вы ПТСРщик) скорее всего, не узнаете.
Неожиданно завораживающе. Многое открывается по-другому
Неожиданно бережно и поддерживающе. При подробном разборе нескольких случаев наглядно видно, насколько разным бывает ПТСР. Хорошие поддерживающие реплики о том, что если кто-то обесценивает твое страдание, то это не значит, что ты должен кого-то удивлять степенью своих страданий. Даны простые эффективные рекомендации для работы с ПТСР.
