Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. Нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни. Автор предлагает оценить свойства своей личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит нас с методами и приемами целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Он попытается помочь вам начать меняться уже сейчас, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Андрей Троммельман
Аудармашы: Михаил Белоголовский
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 7 сағ. 57 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
·
Пікірлер70
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
💧Көз жасын төктіреді
Зашла на ура, 4 главы уже прослушала, но в них уже содержится серьезный объем качественной информации. Слушать приятно и легко, автор - гениален.
4 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Советую послушать эту мудрую книгу, очень познавательно и интересно!!
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Советы из разряда «съездите за границу, чтобы сменить обстановку»