Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты
Анна Азарнова — психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование).
Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?
Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость — это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение — научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство — тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно!
Внутри:
• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;
• травма привязанности;
• что такое «психологическая автономия»;
• как зрело выстраивать отношения с партнером;
• как ощутить свое «Я» целостным и ценным.
Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?
Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость — это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение — научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство — тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно!
Внутри:
• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;
• травма привязанности;
• что такое «психологическая автономия»;
• как зрело выстраивать отношения с партнером;
• как ощутить свое «Я» целостным и ценным.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Татьяна Завроцкая
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 9 сағ. 28 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты
·
Пікірлер51
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Это самая полезная книга для меня, я столько ответов нашла для себя, кайф
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Всем эмоционально созависимым решительно рекомендую!!
Буду перечитывать эту книгу ещё.
Впрочем как и другие книги Анны Азарновой
Буду перечитывать эту книгу ещё.
Впрочем как и другие книги Анны Азарновой
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга понравилась, узнала в ней себя - ребенка, который встречая человека, хочет найти в этом человеке свой дом. Только этот уютный дом можно (и нужно) построить самому для себя. Метафора про ребенка - авторская, очень точная. Буду переслушивать