автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Донна Джексон Наказава

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер245 Тыңдайтыны10.8K Сөрелерде

👍Ұсынамын

Довольно занимательная книга. Поставлю 4 звезды за абсолютизацию "нервной" теории болезни. Конечно это имеет место быть, и конечно от стресса растет кортизол и все вытекающие. Но ведь не стоит обесценивать наследственность, экологию, питание и прочие факторы риска. В целом, книга заслуживает внимания, можно прочитать, можно даже что-то дельное для себя вынести, и принять к сведению. Но я все же считаю, что в 23 году в психологии стало модно все сталкивать на тяжелое детство, на травмы, которые осознанно или нет нам могли нанести родственники\родители. Как человек, проходивший психотерапию, могу смело сказать, что в большинстве своем это просто перекладывание ответственности. Если вы уже взрослый, эмоционально зрелый человек, то вы должны сами нести ответственность за свой психоэмоциональный комфорт. А если вы продолжите спихивать все на плохое детство и травмы от родителей, то и болеть вы будете сильно... Но это лишь мое субъективное мнение. Конечно, примеры, которые автор описал в книге жуткие и тяжелые. И если вы вдруг столкнулись с чем-то подобным, то неотлагательно стоить работать с психологом, а лучше с психотерапевтом.

17 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Кристина Мелентьевапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

💧Көз жасын төктіреді

Потрясающая книга, советую прочитать всем родителям, или тем у кого было сложное детство Да вообще всем

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Кагановапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книгу прослушала на одном дыхании. Проблема хронического стресса детей разобрана детально и , что самое главное, предложены пути выхода из этого состояния.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Екатерина Б.пікірімен бөлісті3 апта бұрын

👍Ұсынамын

Книга хорошая, в первой части много исследований и доказательной базы о связи детского опыта со здоровьем, здорово, что это иллюстрируется примерами и их много, но с середины книги все идет по кругу и эта же тема бесконечно мусолится, как впрочем 95% всех профессиональных книг западных авторов. Можно смело сократить на 70% и книга только бы выиграла от этого, еле дослушала до конца, но тем не менее рекомендую

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасия С.пікірімен бөлісті1 апта бұрын

👍Ұсынамын

💤Іш пыстырады

Да, полезная, интересная книга, ознакомиться с ней стоит. Но изобилует повторами, как будто автору заплатили постранично, и он не нашел ничего лучше как повторять одно и то же. А все потому что, информации в ней максимум на научную статью , но никак не на книгу. На многие вопросы, которые возникают по ходу чтения, ответов нет. Чем именно будет отличаться терапия и психотерапия людей с ндо и без? Как именно медитация, основанная на наблюдении за дыханием, должна помочь человеку преодолеть трудности детства? И другие. Просто тезис о том, что «трудное детство влияет» замечателен, и автор подтвердил на основе исследований, что это так, но это как мне кажется, слишком мало для целой книги.

Комментарий жазу

Анастасия Егоровапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

Читала книгу долго. Вообще книги про детские травмы иногда читаются как триллер. Но только страшнее. Могу сказать что цигун и медитации действительно помогают. Я занимаюсь уже около года и было приятно осознать что интуитивно выбрала эффективный путь исцеления. Много исследований. Что тоже интересно. Но как и все иностранные книги - воспринимается мягче - в связи с разностью менталитетов. Школьная травля это тоже отдельная веха в русском отрочестве. Ну для лично стало каким то обычным осознавание того, что я травмированый ребенок. Как и многие , кто доходит до этой темы.

Комментарий жазу

Любашапікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Вторую главу надо перечитать и сделать для себя пометки, хочу попробовать проработать эти моменты

Комментарий жазу

Елена В.пікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга немного дополнила мои знания, но в основном была полезна для меня по другим причинам. 1. Если какие-то сомнения были внутри меня по поводу того: «а точно ли отпустила и простила?», то прочитав/прослушав эту книгу с уверенностью могу сказать: точно. Книга поможет, если несешь обиду на родителей, не понимаешь почему они так поступали, жалеешь себя и тд, приходит, казалось бы очевидное понимание: травмированные, порождают травмированных. А еще: прошлое не определяет наше будущее 2. Когда стали перечислять пункты, которые помогут выйти из этого состояния, отпустить прошлое и вернуться к себе, то я поразилась, насколько интуитивно правильно всё делала. Шаг за шагом, просто слушая себя и понимая, что это мне приносит пользу. Мышление и восприятие многих вещей меняется. Единственное, я не медитирую, но книга побудила снова попробовать, возможно я не была готова. 3. Осознание, что я не одинока в своих страданиях, нас миллионы Книгу рекомендую, особенно тем, у кого было тяжелое детство и особенно, если готовитесь стать родителем(или являетесь). Из недочетов «рваная» структура книги, много тавтологии. Но это мелочь, всё равно -читайте

Комментарий жазу

Владимир Якимовпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

💀Қорқынышты

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень полезная книга. Узнал много нового и о себе в том числе. Мне как отцу книга думаю поможет с воспитанием ребенка

Комментарий жазу

Анастасияпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

Интересная

Комментарий жазу

автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьДонна Джексон Наказава

автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Донна Джексон Наказава