Ребекка Хейсс Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс — биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе — помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и: • сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении; • осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию; • понять, какие люди — командные игроки или сильные одиночки — нужны вашему коллективу, и многое другое.

Социальная психология Психология Аудио

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Рассказчик: Юлия Шустова

Переводчик: Элина Ченцова

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Длительность: 7 ч. 4 мин.

Аудиокнигу «Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать», автор которой — Ребекка Хейсс, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.