Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс — биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе — помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и: • сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении; • осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию; • понять, какие люди — командные игроки или сильные одиночки — нужны вашему коллективу, и многое другое. Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах… «В книге “Мне жаль, но это инстинкт” доктор Хейсс привносит точку зрения биолога в понимание человеческого поведения, которое психологи изучали годами. Ее новый подход проливает уникальный свет на то, как вести более продуктивную и полноценную жизнь. Применимо в повседневных сценариях, с которыми мы все сталкиваемся. Обязательна к прочтению как для личного, так и для профессионального роста». Игорь Романов, кандидат психологических наук, врач-психиарт, автор книги «Не орите на меня!»
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Элина Ченцова
Қағаз беттер: 252
Кітаптың басқа нұсқалары1
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
·
Пікірлер97
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Невероятно антинаучная глупость от банальной тренерши личностного роста. От биологии только 4 статьи- птицы, птицы, птицы, птицы. При чем тут люди? Женщина написала пару левых дешевых статей 10 лет назад минимум, образование неизвестно откуда, так и сельский вуз можно форсить, а теперь рассказывает нам сказки, которым не учит Реальная биология.
👎Ұсынбаймын
ничего нового или оригинального, можно не тратить время
