Большое спасибо за такую подробную, с дополнительным материалом крайне необходимым, книгу. обязательно буду к ней возвращаться. знаю, что из миллиона таких нужных и важных советов я смогу использовать, от силы процентов 5-10. но я буду возвращаться к этой книге и буду стараться брать из этой сокровищницы больше мудрости и знаний спасибо
Практики нет, описания упражнений нет, меня вот не интересует её мнение о теле. Как бы рассчитываешь что яндекс читать будет, а ты делать. Мне понравилась книга там упражнения не сложные как зарядка, есть код ссылка на видео как делать правильно если описание не понятно. У меня печатная книга.
Отличная книга, написана с пониманием и со знанием дела 👍
Теория- это прекрасно! Но хотелось бы практические знания, не нашла приложения, а без нее теория остается теорией.... Увы....
Хорошая книга, отлично ложится на знания анатомии и биомеханики, нигде не противоречит
Мария - отличный тренер! Неоднократно покупала абонемент на её онлайн тренировки и разные курсы. Бумажный вариант этой книги приобрела сразу. Рекомендую!
Очень хорошо написано,много интересного👍
