Сегодня я узнала, что мой организм стареет уже в 24 — теперь у меня есть время это исправить.
Книга написана насыщенным, терминологическим языком. Хотела написать «сложным», но нет, автор просто называет вещи своими именами. Однако, с недостатком осведомленности в специфических сферах (биология, химия, фармакология) «проглотить» эту книгу будет сложно. Но можно.
Как говорится, после прочтения есть две новости — плохая и хорошая. Плохая — я выявила процессы преждевременного старения внутри своего организма, сверившись с подробным описанием.
Сами по себе болячки новостью не были, но более подробная оценка дала возможность сопоставить два и два. И таки да, сделать выводы. И таки да, неутешительные.
Хорошая новость — природа удивительна. И создала обилие противоядий и обходных путей, которыми можно пользоваться, если уметь.
И получается, что мой организм, разрушенный под воздействием тупости и некоторых определенных факторов, еще имеет шанс на свое «долго и счастливо».
Однозначное спасибо за книгу от всех тревожных ипохондриков, для которых посмотреть в лицо своим зависимостям и болячкам — все равно, что подергать смерть за усы.
Поскольку я не доктор и не имею никакого отношения к медицине, прошу считать мой отзыв сугубо субективным мнением .
По стилю изложения , книга мне напомнила Дипломную работу и читать мне было её крайне сложно . Но поскольку я человек принципиальный , я во что бы то ни было решила дочитать.
Что я вынесла из прочитанного :
1. Нужно соблюдать график сон/бодрствование
2. Правильно и сбалансированно питаться
З. Заниматься спортом
4. Будущее за медициной
5. Не быть такой принципиальной и если книга не заходит, не тратить на неё время .
Три первых пункта я знала и без прочтения этой книги, за пятый пункт спасибо )
