Захар Скрипка — впечатления и отзывы

🫤

Я бы сказал, что рассматривать книгу стоит скорее как краткое пособие (методичка) для начинающих атлетов. Для людей уже занимающихся в зале, указанные принципы и подходы уже известны. Кроме того книге не хватает более подробного описания программ тренировок (с упражнениями), с учетом построения различных вариантов тренировочного процесса: суперсет, дропсет. При этом, книжка читается быстро и легко.

Позитивный пример!

Отличная книга, совету всем новичкам. Даже не нужно что менять, следуйте всему указанному в книги и достигайте успехов

Ну конечно, очевидная и всем известная информация. Возможно совсем уж новичкам полезно будет.

Коротко и ясно

Для тех, кто только начинает разбираться в питании - отлично.

Быстро читается, все кратко и по делу. Немного бросались в глаза орфографические и пунктуационные ошибки, но это ладно, ничего страшного.
А так, мне все понравилось ❤️