Писал как будто Кузя из универа. Читать невозможно. Кто вообще назвал это книгой?
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Я бы сказал, что рассматривать книгу стоит скорее как краткое пособие (методичка) для начинающих атлетов. Для людей уже занимающихся в зале, указанные принципы и подходы уже известны. Кроме того книге не хватает более подробного описания программ тренировок (с упражнениями), с учетом построения различных вариантов тренировочного процесса: суперсет, дропсет. При этом, книжка читается быстро и легко.
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Быстро читается, все кратко и по делу. Немного бросались в глаза орфографические и пунктуационные ошибки, но это ладно, ничего страшного.
А так, мне все понравилось ❤️
