Оглавление

1. Анатомия фитнеса
2. СКРИПКА З. С. ТРЕНИРОВКИ
3. РАЗДЕЛ 1
   1. Глава 1
   2. Глава 2
   3. Глава 3
4. РАЗДЕЛ 2
   1. Глава 4
   2. Глава 5
   3. Глава 6
5. РАЗДЕЛ 3
   1. Глава 7

СКРИПКА З. С. ТРЕНИРОВКИ

РАЗДЕЛ 1

Глава 1

История и факты

Прежде чем начать, хочу начать с истории о себе. Меня зовут Захар и я родом из маленького города на севере нашей страны численностью всего 10 000 человек. Всё началось в школьные годы, тогда я не отличался наличием мышечной массы и был очень худым. Из-за этого, мне было очень трудно. Часто в отношении меня проявляли агрессию сверстники (одноклассники), оно и понятно ведь я и не мог дать отпор. Меня это очень расстраивало и заставило замкнуться в себе.

Позднее в подростковом период