Эта книга настоящая рабочая тетрадь. Впервые с таким встречаюсь, хотя весь год читаю только книги на схожую тему. Сначала без особой инициативы отнёсся к рекомендации автора останавливаться и проделывать все упражнения, но вскоре они оказались действительно интересны и информативны. Структура, подход, манера изложения и научное подкрепление - всё на очень уверенном уровне.
Эта книга - один сплошной инсайт, от самого начала, до самого конца.
Тот случай, когда психолог пишет действительно терапевтический труд и предлагает рабочие практики, а не подборку советов, которые непонятно как применять и в каких реалиях, для кого они актуальны.
Я прохожу терапию у психолога, поэтому со многим содержанием книги уже я знакома, но есть вещи, которые благодаря прочтению этой книги стали мне понятнее и доступнее.
Максимально рекомендую, ощущение от книги как от реального посещения психолога. А если еще и все практики выполнять осмысленно и анализировать записанное - эффективность книги просто неоспорима. 🔥
Читаю уже 3 книгу прекрасного автора Валентины Корневой, и просто в восторге . Эта книга необходима всем тем , кто хочет услышать голос своей души . Голос , который знает , кто мы , и чего хотим на самом деле . Спасибо за такую структурированую , полезную информацию . Я узнала много нового , необычного , проделала все упражнения , и как будто .. Мир стал понятней , а я счастливей . некоторые упражнения пробивают до слез от осознания , насколько связь с душой утеряна , и как в суете дней я не замечаю свои чувства , эмоции , свое тело . Кладезь знаний . Спасибо автору за то , что прошла этот путь , и поделись с читателями . Валентина Корнева это любовь
Узнала себя и своего бывшего, теперь понятно почему мы расстались и будущего у нас нет.
Советую
Просто невероятная книга. Читала её очень долго, примерно 4 месяца . Включались механизмы избегания . Первый раз в жизни я читала книгу , и все записывала в тетрадь , чтобы ничего не упустить. Это было тяжело , приятно , необходимо . Мне очень сильно понравились эта книга , спасибо , Валентина 🙏🏾
Потрясающе !!! Теперь это моя любимая книга
Познавательно, наслышана про типы привязанности, но так глубоко их не рассматривала. Книга хороша, только советую бумажный вариант, для чтения и работы. Польза не только от чтения, а в первую очередь работы над собой