Ваше напряжение формируется вашими мыслями, поэтому если ваши мысли и воображение смешные, то и вы будете добрым и с сияющей улыбкой! Если, вас человек злит или пытается вывести из себя, просто представьте, что он клоун с огромной шляпой на голове и пытается из себя корчить морского пехотинца с большими бицепсами и кастрюлей пряников. Ну, а если человек вам нагло лжет в лицо, смело представляйте
Легко понять, что чем меньше у вас качественного сна, тем хуже ваше внимание, ваша способность к концентрации ухудшается.
Будьте как великий ученый, будьте спокойны, не стоит понапрасну тратить свои мысли на всякую брехню, ибо дело делается лишь тогда когда человек мыслит о нем и развивает свое мышление!
Вбейте себе в голову установку: искать и принимать только полезную информацию! Всегда отводите определенное количество времени на поиск определенной информации и спрашивайте себя: «чего, я сейчас не делаю?».
Ментальные фильтры
Используйте технологии во благо, фильтруйте то, что вы смотрите или читаете в интернете. Используйте спам-фильтры, различные функции браузеров, таких как блокировку всплывающих сообщений. Это лишь помощники в вашей чистке от мусора, главный здесь чистильщик, это вы!
Если вести учет времени и потраченных средств, несомненно, делегирование задач, это очень выгодное дело! При правильном подходе, можно сэкономить целые недели в году, а это и деньги и личный отдых, а также продуктивный труд! Соответственно, у вас всегда мозг сконцентрирован на важных делах.
Делегирование, для меня это как «покупка» чужого времени, для освобождения личного времени для решения приоритетных и важных задач. Это и есть внимание и концентрация на деле, как бы это странно не звучало
Для того, чтобы вы могли заниматься своими делами и исправно поднимать каждый день свою «планку», нужно использовать делегирование задач.
Эти способы не призывают вас делать отказы людям, просто нужно понимать, когда действительно важно воспользоваться ими и в каких ситуациях
