Бесит! Как быстро справиться с гневом
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Бесит! Как быстро справиться с гневом

Мария Мещан
Мария Мещандәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Всегда есть выбор не принимать чужие слова как факт.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Отстраниться – это значит отделить поступок от совершающего его, человека от его поведения, грех от грешника, если угодно. Если наш любимый человек заболел гриппом и отменил встречу с нами, мы поймем и не будем сердиться. Мы не примем это близко к сердцу, не сочтем, что он слаб или эгоистичен. Вместо этого мысленно мы отделим человека от болезни: ведь это болезнь помешала ему встретиться с нами, сам человек тут ни при чем. Это и есть отстранение.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Лилия
Лилиядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Однако чувства не бывают хорошими или плохими. Чувства просто есть. Если мы прислушаемся и поймем, что они значат, мы научимся обращаться с ними эффективно и бережно, и тогда их интенсивность спадет.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
королева
королевадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Дело в том, что мы готовы мирно обсуждать проблему, а собеседник – не готов
Комментарий жазу
королева
королевадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Надеюсь, что не злишься: злиться – это очень тяжело. Но если хочешь поговорить, я готов(а) тебя выслушать
Комментарий жазу
королева
королевадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Коммуникация на десять процентов состоит из информации и на девяносто – из эмоций
Комментарий жазу
королева
королевадәйексөз келтірді5 күн бұрын
Вы хотите от всего совершенства. Вы слишком многого требуете от себя и окружающих. Когда люди не соответствуют вашим высоким стандартам, вы обижаетесь и разочаровываетесь, а обида быстро перерастает в гнев. Под властью перфекционизма порой невозможно осознать, что близкие люди хоть и не идеальны, все же любят и поддерживают нас
Комментарий жазу
королева
королевадәйексөз келтірді6 күн бұрын
«Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом на ребенка»
Комментарий жазу
королева
королевадәйексөз келтірді6 күн бұрын
Напоминая себе, что сначала надо сделать самое важное, вы заметите, что начнете оказываться от задач, которыми вообще не нужно заниматься.
Комментарий жазу
королева
королевадәйексөз келтірді6 күн бұрын
Так же и в жизни полезно бывает интерпретировать злящие вас обстоятельства, сначала детально оценив обстановку.
Комментарий жазу