Алексей Громов

Кёкусинкай — Бункай Каратэ 21-го века: для 10 кю

Парная работа в Кёкусинкай — впервые в России

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

© Алексей Громов, 2018

Данная книга является первой и посвящена 10 кю: бункай для Кёкусинкай каратэ. В ней систематизированы техники парной работы, исходя из существующей на сегодня школы Кёкусинкай (IFK).

Материал книги предназначен для самостоятельного изучения как начинающим, так и профессионалам. Авторская методика, приведенная в книге, на сегодня единственная в своем роде в России и дает возможность освоить парную работу за значительно короткий срок. Книга затрагивает лишь аспект парной работы и не отменяет другие.

6+

ISBN 978-5-4490-7269-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

1. Кёкусинкай — Бункай Каратэ 21-го века: для 10 кю
2. Бункай что это
3. Особенности
4. Достаточные условия
5. Об авторе книги
6. Краткая история каратэ Кёкусинкай
   1. Импульс силы
   2. Уединение
   3. Битвы с быками
   4. «Божественный кулак»!
   5. Уход
   6. Сегодня
7. Ken tōshi «ГЛАДИАТОР КЁКУСИНКАЙ»
   1. В чем суть и как изучать «Ken tōshi»
   2. Для кого
   3. Пожелания
   4. Развитие ваших навыков
   5. Ваша ближайшая цель
   6. важно
8. Прежде чем начать — Дзенские притчи
   1. ЗАВТРАК
   2. АНАНДА
   3. ЧАШКА ЧАЯ
   4. МИССИЯ
   5. БЭЙЧЖАН
   6. ВСЕ УЖЕ СПАСЕНЫ
   7. ОТКУДА ТЫ ПРИШЕЛ?
   8. УЩЕРБНОЕ ТЕЛО И ПОЛНОЦЕННАЯ ДУША
   9. СКОЛЬЗКИЙ ПУТЬ ПО КАМНЯМ
   10. ЖИЗНЬ В ЛИКОВАНИИ
9. БУНКАЙ «Гладиатор»
   1. НАЧАЛО
      1. СЧЕТ 1
      2. СЧЕТ 2
      3. СЧЕТ 3
      4. СЧЕТ 4
      5. СЧЕТ 5
      6. СЧЕТ 6
      7. СЧЕТ 7
      8. СЧЕТ 8
      9. СЧЕТ 9
      10. СЧЕТ 10
      11. СЧЕТ 11
      12. СЧЕТ 12
      13. СЧЕТ 13
      14. СЧЕТ 14
      15. СЧЕТ 15
      16. СЧЕТ 16
      17. СЧЕТ 17
      18. СЧЕТ 18
      19. СЧЕТ 19
      20. СЧЕТ 20
      21. СЧЕТ 21
      22. СЧЕТ 22
      23. СЧЕТ 23
      24. СЧЕТ 24
      25. СЧЕТ 25
      26. СЧЕТ 26
      27. СЧЕТ 27
      28. СЧЕТ 28
      29. СЧЕТ 29
      30. СЧЕТ 30
      31. СЧЕТ 31
      32. СЧЕТ 32
      33. СЧЕТ 33
      34. СЧЕТ 34
      35. СЧЕТ 35
      36. СЧЕТ 36
10. Благодарности
11. Приложения
    1. Приложение 1. Базовая связка «кихон» на 10 кю (рекомендательная)
       1. ТЕРМИНОЛОГИЯ
       2. КЛЮЧЕВЫЕ ПОЗИЦИИ
       3. НОРМАТИВЫ выполнения
    2. Приложение 2. сокращенная таблица освоения комплекса
12. Используемая литература

Гладиатор — каратэ 21-го века!

Бункай что это

Давайте сразу проясним что же такое «бункай».

Бунка́́й (яп.«анализ») — в боевых искусствах представляет собой расшифровку, анализ (букв. «бун» — «делить на части», «кай» — «объяснять», «истолковывать»), набор боевых применений движений ката («формы») карате. Обычно каждый бункай представляет собой связку из 2—4 приемов, включающих в себя удары, броски и блоки. В подавляющем большинстве школ используется единственный канонический набор бункай для каждого ката. Обратите внимание: «для каждого ката».

Особенности

В основу этой книги легла не «расшифровка» движений като, а привязанная к «кихон» последовательность базовых движений. На мой взгляд это добавит эффективности в поединках спортсменам и любителям Кёкусинкай каратэ. Даст новую жизнь известным техникам.

Уже даже в этой книге вы сможете увидеть насколько эффективен этот подход! Если взять первое като и короткие связки движений иппон кумитэ которые сейчас делаются на 10 кю — то «Гладиатор» (Ken tōshi) даст вам и вашим ученикам гораздо больше уже на этапе изучения этой книги.

Достаточные условия

Для того чтобы делать бункай достаточно знать кихон (приведен в начале книги). Даже не «знать» его (не учить), а просто один раз увидеть чтобы понять с какими ударами или блоками ему придется работать в бункай для данного «Кю».

Поэтому приступайте к изучению и вперед к победе!

Об авторе книги

Автор книги, Алексей Громов, родился в г. Серпухов московской области.

Начал заниматься каратэ Кёкусинкай в 1987 году под руководством Волкова Михаила. Продолжил занятия у Жигулина Сергея такими направления как: Кёкусинкай, Рю-кю Бу-дзюцу, Ушу, Раджа йогой и Тайчи стиля Ян. Это было до моей учебы в институте и во время обучения.

Затем я переехал в Москву. И здесь мой путь в каратэ начался в школе «Кайман» у Котвицкого Дмитрия Юрьевича, который и принял мой экзамен на 6-й кю. Далее написание кандидатской диссертации не способствовало активным тренировкам, хотя я все еще вел детские группы. Но после успешной защиты диссертации удалось вернуться в строй. Я продолжал преподавать, но честно сказать о сдаче на черный пояс никогда не задумывался, хотя мои ученики проходили аттестации. Однако встреча с Богушовым Василием Николаевичем вдохновила меня пересмотреть свое отношение к этому и я возобновил активные тренировки для сдачи на пояса.

В 2010 году после 15-ти летнего перерыва я еще раз понял и признался себе, что моя любовь к Кёкусинкай каратэ до сих пор живет во мне и возобновил занятия.

Я упорно тренировался и любое время и место способствовали этому: спортивная площадка около работы в обеденный перерыв, лесная чаща в 11 вечера где нужно бежать кросс, маленький уголок дома — все было поставлено на достижение этой цели. Я регулярно сдавал экзамены в МОФКК у Богушова В. Н. Паралельно занимался тайчи стиля Ян и сдавал аттестации. Подготовка к соревнованиям ветеранов Кёкусинкай в 2015 году я окончательно убедился в эффективности данной методики подготовки.

И в 2016 году я защитил 1-й дан у Танюшкина Александра Ивановича. И в этом же году защитил черный пояс по тайчи (так сложилось) у Ренцо Скалмати (Международная Ассоциация Боевых Искусств EUNKA).

После защиты произошло значительное переосмысление материала и своего (достаточно скромного) опыта в каратэ: я понял что в Кёкусинкай нужен свой бункай! И начал его создавать!

Это тоже длинная история, которая достойна отдельной книги. Но в общем все складывалось как нужно. Когда система «Гладиатор» созрела и в ней уже было технического арсенала до 3 кю, необходимо было ее обкатать. Я благодарен Тажину Александру (Климовская федерация Кёкусинкай) за его смелый отклик, творческий подход и критичное отношение к новой методике. Когда материал был собран и общая форма сложилась стало понятно, что система должна жить. Кстати Александр уже на этом этапе, благодаря нашей совместной работе, ввел новые упражнения в тренировочный процесс своих учеников. Благодаря замечаниям Александра в методику также были добавлены некоторые элементы.

Уже сейчас вы можете приобрести DVD диски с материалом от 10 до 4 кю на сайте моего интернет-магазина http://gromovshop.ru. А эта